손성희의 IFS 명상 Ep.1 - 여기, 지금, 나에게로 돌아오기

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“지금 이 순간, 참나로 돌아가는 시간을 가져봅니다.”

손성희의 IFS 명상 Ep.1 – 여기, 지금, 나에게로 돌아오기

✔️ “참나(Self)”로 돌아가는 시간,

IFS(내면가족체계) 명상을 통해 지금 이 순간, 나에게로 머물러 봅니다.

Ep.1 여기, 지금, 나에게로 돌아오기

: 이 명상은 '참나로 향하는 시간' 시리즈의 첫 번째 에피소드입니다.

숲 속 새소리와 함께, 몸과 마음이 지금 이 자리에 현존하도록 안내합니다.

매주 새로운 명상 영상이 업로드됩니다.

: 전체는 10개의 시리즈로 기획되어 있으며,

그 이후에도 다양한 IFS 기반 영상이 매주 업로드될 예정입니다.

손성희의 IFS 명상은 내면의 다양한 부분과 친밀해지고,

그 이면의 ‘참나 에너지’와 연결되도록 돕는 심리치료 기반 명상 시리즈입니다.