💭 끊어내야 한다는 걸 알면서도 왜 관계를 못 끊을까요?
이번 주는 술만 마시면 돌변해 폭력적인 남자친구에게서 벗어나지 못하는 다리카의 이야기를 통해, IFS의 관점에서 수치심이 만들어내는 내면 사이클을 6단계로 나누어 살펴봅니다.

✔ 수치심이 내면에 어떤 식으로 ‘나’로 자리 잡게 되는지
✔ 비난하는 부분의 숨은 두려움은 무엇인지
✔ 외부로부터 온 에너지가 내면에 들어올 수 있다는 '무소속의 짐' 개념까지

IFS 세션 축어록과 함께 실제 사례를 깊이 있게 해설한 시간입니다.

✔ 이번 에피소드에서 다루는 내용:

▸ 수치심 사이클의 6단계 구조
▸ “왜 못 끊어내?”라는 내면의 비난과 그 기저의 두려움
▸ “How do you feel toward that part?” 질문의 치료적 효과
▸ 무소속의 짐(Unattached Burden)의 개념과 실제 회기에서의 언급
▸ 밥 팰코너의 연구와 『IFS와 영성』 책에서의 관련 내용 소개
▸ 분석보다 중요한 것, 열린 마음으로 내담자를 따라가는 태도

📚 함께 읽고 있는 책
『수치심과 죄책감의 IFS 치료』 – 마사 스위지 지음

📦 예약 안내
『IFS 치료 실전 가이드』 예약 판매 중!
✔ 사은품 3종 세트:
① 첫 회기 가이드 PDF
② 상담자용 회기 기록지
③ 내담자용 회기 기록지

🛒 예약 링크:
https://mkt.shopping.naver.com/link/6870bcf61cb140447c418827

📅 무료 Zoom 책읽기 모임
매주 토요일 밤 10시 (한국 시간)
👉 회의 ID: 852 0626 4729 / 암호: 287631
Zoom 링크: https://us06web.zoom.us/j/85206264729?pwd=kjpHYHcTvCWTJGGuAl6ggalOnBJRFH.1

✔ 팟캐스트 키워드:
IFS치료,내면가족체계치료,성희의IFS명상,심리상담,심리치료,미국심리상담,캘리포니아심리상담,트라우마,PTSD,우울,분노,자가치유,명상,불안

수치심이라는 감정이 어떻게 우리 안에 자리잡고,
어떤 과정을 통해 정체성으로 굳어지는지
IFS의 관점에서 6막으로 나누어 살펴본 시간입니다.

이번 회차에서는 마사 스위지 선생님이 제시한
'수치심 사이클의 여섯 막'을 따라가며,
내담자 안에서 벌어지는 정서적, 구조적 흐름을 세밀하게 추적해보았습니다.

✔ 수치를 당한다
✔ 내면화된 수치심이 정체성이 된다
✔ 관리자가 자책을 반복한다
✔ 다른 관리자가 방지를 시도한다
✔ 수치가 외부로 투사된다
✔ 감정을 진화시키는 소방관이 등장한다

이 과정이 모두에게 꼭 해당되는 건 아니지만,
이런 구조로 수치가 내면에 뿌리내리는 흐름을 체계적으로 바라볼 수 있다는 점에서 IFS 치료자들에게 매우 유용한 내면 지도가 될 수 있습니다.

✍ “정답은 각자의 부분에게 직접 물어봐야 한다”는 IFS적 태도를 잊지 않으면서도, 이번 챕터는 수치심을 경험적 개입의 틀로 이해하는 데 큰 통찰을 주었습니다.

📘 함께 읽는 책
『수치심과 죄책감의 IFS 치료』 – 마사 스위지 지음

📖 관련 도서 안내
『IFS 치료 실전 가이드』 예약 판매 중
실제 회기 장면과 개입이 담긴 가이드북
✔ 사은품 3종 세트 제공
→ 첫 회기 가이드 PDF
→ IFS 회기 기록지 (상담자용 / 내담자용)

🛒 예약 링크
👉 https://mkt.shopping.naver.com/link/6870bcf61cb140447c418827

📅 Zoom 책읽기 모임 참여 안내
매주 토요일 밤 10시 ~ 11시 (한국 시간)
무료로 누구나 참여 가능

📌 Zoom 접속 링크
👉 https://us06web.zoom.us/j/85206264729?pwd=kjpHYHcTvCWTJGGuAl6ggalOnBJRFH.1
회의 ID: 852 0626 4729 / 암호: 287631

✔ IFS 관점에서 수치심을 다루고 싶은 분들,
✔ 수치심이 자기 안에서 어떻게 구조화되었는지 이해하고 싶은 분들께 이번 에피소드를 추천드립니다.

이번 주 책읽기 모임에서는 지난주에 이어“거절(Say No)”을 하기 힘들 때 대안적으로 나타나게 되는 회피적인 행동에 대해 알아보는 시간이었습니다. 어린 시절, No를 하기 힘든 환경에서 성장하기 쉬운 많은 이들의 보호하는 부분들이 회피적인 행동을 취하게 됩니다. 그러한 회피적인 행동들은 단기적으로는 효과가 있지만, 시간에 지남에 따라 너무 많은 대가를 치르게 되곤 하지요. 그러한 보호하는 부분들의 모습을 우리가 이해하고 보다 연민과 호기심어린 태도를 취할 수 있을 때, 우리는 그 보호하는 부분들의 이면에 있는 상처입고 고통스러워하는 부분, 즉 추방자를 알아나가고 치유할 수 있게 됩니다. 💡 오늘 읽은 부분은 축어록을 포함해 흥미로운 "전이 테스트"라는 개념이 함께 있는 부분으로 상담자 및 마음에 관심있는 모든 이들에게 도움이 될 수 있을 것입니다. 📘 함께 읽고 있는 책『수치심과 죄책감의 IFS 치료』– 내면가족체계치료로 수치심을 이해하고 회복하기✔ 매주 토요일 Zoom 책읽기 모임 진행 중✔ 유튜브, 블로그, 팟캐스트에 순차 업로드📢 [신간 소개] 지난 2년간 번역해온『내면가족체계(IFS)치료와 영성』도서가 마침내 발간되었습니다. 그간 번역해온 책들이 이제 결실을 보게 됩니다. IFS치료의 영성적 측면을 아름다운 글과 사례로 이야기하고 있는 책입니다. 강력 추천합니다~ 번역하면서 감명받았던 이 책의 아름다운 내용들에, 저와 마찬가지로 큰 감명을 받으실 수 있을 것입니다. https://search.shopping.naver.com/book/catalog/55848055322?cat_id=50005779&frm=PBOKPRO&query=%EB%82%B4%EB%A9%B4%EA%B0%80%EC%A1%B1%EC%B2%B4%EA%B3%84%28IFS%29%EC%B9%98%EB%A3%8C%EC%99%80+%EC%98%81%EC%84%B1&NaPm=ct%3Dmdaf3tqw%7Cci%3Dd990c748473f91d440b83a92ad00000aecc672b7%7Ctr%3Dboknx%7Csn%3D95694%7Chk%3Db10eaf9c60fbfef7c0b732eaad3235f7d4c62b9a📢 [신간 예약판매 안내] 📚『IFS 치료 실전 가이드』– 내면가족체계 거장들의 임상 적용과 실제 사례 –현재 예약판매 진행 중입니다!이 책은 IFS 치료의 실제 회기와 적용 사례를 담은 사례집 형식으로,다양한 분야의 IFS 거장 12명이 직접 집필한 임상 경험과 통찰을 쉽고 명확하게 번역하였습니다.✍ 번역에는 IFS 치료사 손성희, 유우경, 장지원, 주인석, 총 4명이 지속적으로 스터디하며 꼼꼼하게 참여하여, 임상가와 학습자가 모두 쉽게 접근할 수 있도록 구성하였습니다.🎁 예약자 한정 특별 사은품 (PDF 3종 세트):1️⃣ 첫 회기 가이드2️⃣ IFS 회기 기록지 – 상담자용3️⃣ IFS 회기 기록지 – 내담자용→ 다운로드 링크 제공 예정입니다.📦 예약 링크:👉 https://mkt.shopping.naver.com/link/6870bcf61cb140447c418827🧠 IFS를 공부하는 분들께 유용한 임상 자료가 가득한 이 책,지금 예약하시면 실전 가이드 + 보너스 PDF까지 함께 받으실 수 있습니다!#IFS치료 #내면가족체계치료 #심리치료 #심리상담#미국심리치료 #캘리포니아심리치료 #예약판매 #심리상담사