Folge 6 Achtsamkeit und Dufttherapie
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Folge 6 Achtsamkeit und Dufttherapie
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🎧 Folge 6 – Achtsamkeit & Dufttherapie
Wenn der Kopf laut ist und Abschalten schwerfällt, können manchmal kleine Dinge helfen.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Achtsamkeit auch ohne Druck funktioniert – und warum Düfte unser Nervensystem oft schneller erreichen als Gedanken.
Alltagstauglich, ehrlich und ohne esoterischen Overkill.
Für alle, die Ruhe suchen, aber nicht perfekt meditieren wollen.
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