İçten İçe Neden Hep Yorgunsun?
Failed to add items
Add to cart failed.
Add to wishlist failed.
Remove from wishlist failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
İçten İçe Neden Hep Yorgunsun?
-
Narrated by:
-
Written by:
About this listen
Bu bölümde “içten yorgunluk” dediğimiz, çoğu zaman adını koyamadığımız o derin tükenmişlik hâlini konuşuyoruz. Dışarıdan güçlü, sakin ve “idare ediyor” gibi görünürken, içeride neden bu kadar yoruluyoruz? Psikolog olarak sıkça karşılaştığım bu hâlin arkasında neler olduğunu, hem mesleki bakışımla hem de insan olarak içten bir dille ele alıyorum.
Bu bölümde:
• İçten yorgunluk nedir ve neden fark edilmesi zordur?
• Günlük hayatta hangi düşünce ve davranışlarla beslenir?
• Kendimizle daha temas halinde olabilmek için nereden başlayabiliriz?
Bir Adım İçeri; kendinle temas kurmak, duygularını yargılamadan fark etmek ve biraz yavaşlayabilmek için alan açan bir podcast.
Eğer son zamanlarda “yoruldum ama nedenini tam bilmiyorum” diyorsan, bu bölüm senin için.
🎧 Keyifli dinlemeler.
— Psikolog Zelina İbrahim