Nuamente cover art

Nuamente

Nuamente

Written by: Mariana Silva
Listen for free

About this listen

 Nuamente é um podcast sobre intimidade, relações e identidade feminina. Sem filtros. Sem vulgaridade. Sem discursos vazios.

Pela voz de Mariana Silva, especialista em relacionamentos e intimidade, este é um espaço onde se fala de sexualidade, desejo, corpo e escolhas relacionais com maturidade, profundidade e elegância.

Aqui entram conversas que muitas mulheres vivem em silêncio: casamentos que caíram na rotina, desejo que desapareceu, culpa, prazer, poder pessoal, autonomia emocional e o impacto real que tudo isto tem na forma como nos relacionamos.

Nuamente não é um podcast de conselhos rápidos nem de soluções mágicas. É um convite ao autoconhecimento, à responsabilidade emocional e a uma relação mais consciente consigo mesma e com o outro.

Um espaço para mulheres que querem voltar a si. Porque a verdadeira intimidade não começa no outro. Começa por dentro.
Mariana Silva Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Ep 2 - Diferenças de ritmo na intimidade: porque o casal se desencontra

    Ep 2 - Diferenças de ritmo na intimidade: porque o casal se desencontra
    Jan 26 2026
    Porque é que, tantas vezes, o casal parece não estar em sintonia na intimidade? Porque é que um quer quando o outro não sente vontade, e isso acaba em frustração, culpa ou afastamento?

    Neste episódio, Mariana Silva, especialista em intimidade e relacionamentos, explica de forma clara e descomplicada as diferenças de ritmo na intimidade entre homens e mulheres, partindo do conceito de ciclo de resposta sexual.

    Ao longo da conversa, a ideia de que há algo “errado” quando o desejo não surge ao mesmo tempo é desconstruída e mostra como estes desencontros são, na verdade, naturais.

    Ao longo do episódio são abordados temas como: desejo, excitação, ritmo, estímulos emocionais e físicos, e sobre como a falta de compreensão destas diferenças pode afetar a conexão, a comunicação e o bem-estar do casal. Sem tabus, sem dramatismos e sem culpabilizações, este episódio é um convite à consciência e ao diálogo. Um episódio para quem quer melhorar a intimidade, compreender o próprio corpo, respeitar o ritmo do outro e fortalecer a relação de forma mais consciente e equilibrada.

    Boas vibrações. Sempre.

    Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em ⁠https://marianasilva.systeme.io/
    Show More Show Less
    26 mins
  • Ep 1 - Os bloqueios não nascem na cama

    Ep 1 - Os bloqueios não nascem na cama
    Jan 19 2026
    Neste episódio, Mariana Silva , especialista em sexualidade e relacionamentos, aborda uma das ideias mais repetidas e menos questionadas quando se fala de intimidade: “eu tenho um bloqueio sexual”.

    Mas será mesmo um bloqueio?Ao longo desta conversa direta e sem rodeios, falamos sobre a diferença entre bloqueios reais e aquilo que muitas vezes é confundido com bloqueio: rotina, cansaço, falta de prioridade, ausência de comunicação e desconexão no casal.

    Neste episódio vais perceber:
    • porque os bloqueios não nascem na cama
    • o que é, afinal, um bloqueio sexual verdadeiro
    • porque homens e mulheres vivem bloqueios de formas diferentes
    • o impacto do desejo, da comunicação e da prioridade na intimidade

    Este não é um episódio com soluções rápidas nem receitas prontas. É um convite à reflexão, à honestidade e à responsabilidade emocional dentro das relações.Se sentes que algo mudou na tua intimidade, este episódio ajuda-te a perceber onde começa realmente o problema e porque olhar apenas para o sexo raramente resolve.

    Sem julgamentos. Sem moralismos. Só verdade.

    Boas vibrações. Sempre.

    Sabe mais sobre a Mariana e o seu trabalho em:
    ⁠https://www.instagram.com/marianasilva.sexualidade/⁠
    Show More Show Less
    30 mins
  • Ep 0 - Nuamente: pôr a mente a nu sobre sexualidade, relações e verdade

    Ep 0 - Nuamente: pôr a mente a nu sobre sexualidade, relações e verdade
    Jan 16 2026
    Neste episódio de apresentação, Mariana Silva, especialista em sexualidade e relacionamentos, partilha o seu percurso pessoal e profissional.

    O nuamente nasce da necessidade de dar voz a tudo aquilo que durante anos ficou guardado em conversas privadas, sessões individuais e momentos íntimos. Não é um podcast de fórmulas rápidas nem de discursos perfeitos. É um espaço de reflexão, verdade e conexão.

    Aqui fala-se de:
    • sexualidade feminina sem tabus
    • prazer, desejo e intimidade
    • relações reais, com desafios reais
    • autoconhecimento e transformação pessoal
    • dar voz ao que muitas mulheres sentem mas não dizem
    Este podcast não é para agradar a todos. É para quem procura consciência, autenticidade e conversas sérias sobre temas que ainda são muitas vezes mal interpretados.Se faz sentido para ti, fica desse lado.


    Se não fizer, também está tudo certo.Boas vibrações. Sempre.

    Sabe mais sobre a Mariana e o seu trabalho em ⁠https://www.instagram.com/marianasilva.sexualidade/⁠
    Show More Show Less
    18 mins
No reviews yet