第二十六夜　小さなストレスを回避せよ！徒歩しまくる暮らしのススメ

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:::::::::::::::::: 放送の内容 ::::::::::::::::::

00:46 誰でも超簡単にストレスを減らす方法

01:41 満員電車や遅延、渋滞が与える「小さなストレス」の蓄積

05:02 「片道1時間」なら余裕で歩ける

05:59 歩くことのメリット：自分のペース、ダイエット、メンタルケア、インプット時間

07:49 電車に乗るなら時間をずらす！満員電車を避ける「朝活」のすすめ

:::::::::::::::::: KDについて ::::::::::::::::::

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