Folge 4 - Die Haferkur

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Folge 4 - Die Haferkur

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Hafer ist wächst nicht nur nachhaltig direkt vor unserer Haustüre, sondern ist ein wahres Superfood. Ich erkläre Dir in meinem Podcast, warum Hafer gut ist für ein stabiles Herz-Kreislauf-System und deinen Blutzucker. Und wie du sogar in nur drei Tagen deinen Darm mit einer Hafer-Kur "resetten" kannst und dadurch über längere Zeit zukünftige Blutzuckerspitzen abmilderst. Das Beste daran: es heißt zwar "Kur", aber du kannst trotzdem 3x am Tag essen ohne zu Hungern.

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