115. Episode „Vil du bli kvitt angsten? Gjør det motsatte”

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.

Add to cart failed.

Please try again later

Add to wishlist failed.

Please try again later

Remove from wishlist failed.

Please try again later

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

115. Episode „Vil du bli kvitt angsten? Gjør det motsatte”

Listen for free

View show details

About this listen

Har du lagt merke til at jo mer du prøver å ikke være nervøs, jo mer nervøs blir du? I denne episoden av GladMorgen snakker jeg om paradoksal intensjon – en metode utviklet av Viktor Frankl som snur hele angstmekanismen på hodet. Hva om problemet ikke er angsten – men kampen mot den? Du får høre:
– hvorfor vi ofte er mer redde for angsten enn for situasjonen
– hvordan én tanke kan utløse fysiske symptomer
– hvorfor humor og letthet kan være nøkkelen
– og hvordan du kan bruke dette konkret i hverdagen Jeg deler også en personlig historie om da jeg nesten avlyste mitt første Introkurs – og hva som skjedde da jeg valgte å si høyt at jeg var nervøs. Dette er ikke en quick fix.
Det er en ny måte å møte frykt på. Kanskje frihet ikke handler om å bli kvitt angsten –
men om å slutte å la den styre.

Lydspor: "The Best day" av Vitalii Iegorov (Twisterium)
Hentet fra pixabay.com

Du kan også kan høre på min andre podcast "Natterstid med Madame Cognita"

https://open.spotify.com/show/1knVlF9pKJpnsVApkVmSs2
https://podcasts.apple.com/us/podcast/natterstid-med-madame-cognita/id1816455846
https://www.youtube.com/channel/UCl860nt2-do8Ar4Zokmcamw
https://podcastaddict.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita/5896328
https://www.podchaser.com/podcasts/natterstid-med-madame-cognita-6104216
https://www.spreaker.com/podcast/natterstid-med-madame-cognita--6634825

No reviews yet