Episódio 5 - Fazer Menos, Viver Mais
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Episódio 5 - Fazer Menos, Viver Mais
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E se a verdadeira produtividade não estivesse em fazer mais… mas em fazer menos?
Neste episódio falamos sobre o excesso invisível que tantas mulheres carregam — agendas cheias, listas intermináveis, a necessidade constante de dar conta de tudo.
E a pergunta desconfortável que raramente fazemos: será que tudo isso é mesmo essencial? Exploro como o “estar ocupada” se tornou sinónimo de valor e porque é que essa lógica nos afasta da presença, da criatividade e até da alegria.
Com base em experiência pessoal e em princípios da neurociência, vais perceber porque o cérebro não foi feito para viver em multitarefa permanente — e como isso impacta a tua energia e clareza.
Este é um convite a escolher o essencial.
A trocar quantidade por intenção.
A abrir espaço onde antes havia pressão.
Inclui ainda uma prática simples e poderosa para esta semana: eliminar, adiar ou simplificar três tarefas — e usar esse tempo para descanso ou criatividade. Porque fazer menos não é falhar.
É criar espaço para viver melhor. 💛
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