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  • „Ist es nur bei uns so schwierig?" - Überraschende Zahlen zur Paarzeit von Eltern

    „Ist es nur bei uns so schwierig?" - Überraschende Zahlen zur Paarzeit von Eltern
    Jan 14 2026
    Worum geht es in dieser Folge? Eltern zu werden verändert vieles. Aber wie sehr es die Paarbeziehung verändert, wird selten konkret benannt. In dieser Folge schaue ich gemeinsam mit dir auf spannende – teilweise ernüchternde – Studienzahlen rund um Elternschaft, Stress und Paarbeziehung: - Wie viel qualitativ hochwertige Paarzeit bleibt Eltern tatsächlich? - Was bedeutet „Dauerstress“ im Familienalltag in Zahlen? - Und warum genau diese Faktoren so massiv auf Nähe, Konflikte und Wir-Gefühl wirken? Gleichzeitig bleibt es nicht theoretisch. Ich teile offen, wie sich diese Zahlen in unserem eigenen Alltag mit Kindern anfühlen – wo wir uns wiederfinden, wo wir überrascht waren und wo wir bewusst gegensteuern mussten. Diese Folge ist für dich, wenn du: - manchmal das Gefühl hast, ihr funktioniert mehr, als dass ihr euch begegnet - dich fragst, ob es nur euch so geht – oder ob das „normal“ ist - verstehen willst, warum Beziehung mit Kindern oft anstrengender wird - Fakten magst, aber auch ehrlichen Realtalk brauchst Die genannten Zahlen sind Durchschnittswerte aus verschiedenen Studien. Sie beschreiben Tendenzen, keine festen Wahrheiten für jedes Paar. Aber: Wenn viele Paare ähnliche Muster erleben, lohnt es sich hinzusehen – nicht um Schuld zu verteilen, sondern um bewusster zu handeln und auch zu sehen: Man ist nicht allein mit diesen Themen. 🎧 Das neue Wir Ein Podcast für ehrliche Verbindung im Familienalltag. Zwischen Studien, Realität und dem Mut, genauer hinzuschauen.
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    19 mins
  • Date Nights retten keine Beziehung – Rituale schon.

    Date Nights retten keine Beziehung – Rituale schon.
    Jan 7 2026
    🎁 Dein Freebie zur Folge: Alltagstaugliche Rituale, die ihr sofort in eure Beziehung integrieren könnt → [Link zum Freebie] „Wir brauchen dringend mal wieder ein Date.“ Diesen Satz kennen viele Paare – besonders im Familienalltag. Und ja: Date Nights sind wichtig. Aber sie können nicht das auffangen, was im Alltag zwischen Verantwortung, Mental Load und Erschöpfung verloren geht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen nicht daran scheitern, dass es zu wenige Date Nights gibt – sondern daran, dass Verbindung im Alltag fehlt. Du erfährst: - warum Date Nights oft zu viel Druck tragen müssen - welche Herausforderungen entstehen, wenn Nähe nur „terminiert“ stattfindet - weshalb Rituale der eigentliche Game Changer für Verbundenheit sind - und wie kleine, wiederkehrende Momente Nähe stabilisieren – auch ohne Zeitfenster In der Folge stelle ich dir: - 3 kleine Rituale für mehr Verbindung im Alltag vor - 1 größeres Ritual, das die Beziehung langfristig stärkt - und zeige, warum Rituale gerade für Eltern so wirksam sind Diese Folge ist für dich, wenn du: - das Gefühl hast, dass einzelne Dates eure Beziehung nicht tragen - Nähe suchst, ohne noch mehr organisieren zu müssen - Beziehung nicht „retten“, sondern im Alltag nähren willst - dir Verbindung wünschst, die nicht vom nächsten freien Abend abhängt 🎧 Das neue Wir – für Nähe, die nicht geplant werden muss, sondern gelebt werden darf.
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    17 mins
  • Das neue Wir - Intro

    Das neue Wir - Intro
    Jan 7 2026
    Willkommen bei DAS NEUE WIR – dem Podcast und Safe Space für Eltern, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder als Paar fühlen wollen. Ich bin Tanja Zimmermann – Kommunikationsexpertin, Ehefrau und Mama und ich freue mich, dass du hier bist! Hier geht's um Realtalk zum Thema Elternsein - und der Beziehung der Eltern. Denn nennen wir das Kind beim Namen: Neben den wunderschönen Momenten als Familie, kann es auch immer wieder herausfordernd sein. Kann es Momente geben, wo die Beziehung in den Hintergrund rückt. Oder man sich aus den Augen verliert. Nicht, weil die Beziehung "schlecht" ist. Sondern weil Beziehungen innerhalb einer Familie je nach Phase unter einer Dauerbelastung stehen – emotional, mental und nervlich. In diesem Podcast sprechen wir ehrlich über das, was man im Alltag spürt, aber selten ausspricht: - emotionale Erschöpfung - Mental Load - Distanz trotz Liebe - Konflikte, die sich immer gleich anfühlen - das Gefühl, als Paar langsam zu verschwinden Du bekommst hier: - kurze, klare Folgen (ca. 5 – 15 Minuten) - echte Alltagsbeispiele statt Theorie - psychologisch fundierte Impulse – verständlich & umsetzbar - neue Perspektiven auf Beziehung mit Kindern (nicht trotz ihnen) - spannende Interviews mit Expertinnen, Mamas & Papas Dieser Podcast ist für dich, wenn du: - deine Beziehung nicht reparieren, sondern verstehen willst - Nähe suchst, ohne noch mehr leisten zu müssen - aufhören willst, dich selbst oder euren Partner ständig infrage zu stellen 🎧 Das neue Wir – für mehr Verständnis, Entlastung und ehrliche Verbindung als Paar, mitten im Familienleben.
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    6 mins
  • Was Beziehungen WIRKLICH trägt, wenn Kinder, Stress und Krisen dazukommen

    Was Beziehungen WIRKLICH trägt, wenn Kinder, Stress und Krisen dazukommen
    Jan 7 2026
    Was macht eine Beziehung wirklich langfristig tragfähig? Nicht nur in guten Zeiten – sondern dann, wenn der Alltag laut wird, wenn Kinder alles verändern und wenn Krisen Nähe fordern, während die Energie fehlt. In dieser Folge spreche ich über die Essenz einer erfolgreichen Beziehung – jenen Kern, der Paare durch herausfordernde Phasen trägt: im Familienalltag, unter Dauerbelastung und emotionalem Druck. Du erfährst: - warum Liebe allein nicht ausreicht - was Beziehungen in kritischen Phasen wirklich zusammenhält - was Paare sagen, die bereits lange glücklich zusammen sind - und warum diese Essenz gerade für Eltern entscheidend ist Diese Folge ist für dich, wenn du: - dich fragst, wie Beziehung mit Kindern langfristig gelingen kann - merkst, dass alte Beziehungsmodelle im Familienalltag nicht mehr greifen - Nähe suchst, ohne noch mehr funktionieren zu müssen - Beziehung nicht romantisieren, sondern ehrlich leben willst 🎧 Das neue Wir – für Paare, die verstehen wollen, was sie wirklich trägt, wenn es schwer wird.
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    15 mins
  • Wir sind ein gutes Team – aber lieben wir uns noch?

    Wir sind ein gutes Team – aber lieben wir uns noch?
    Jan 7 2026
    Irgendwann stellt sich in vielen Beziehungen eine leise, unbequeme Frage: Lieben wir uns eigentlich noch – oder organisieren wir nur noch gemeinsam den Alltag? Gerade mit Kindern verschwindet Paarzeit oft fast unbemerkt. Zwischen To-do-Listen, Schlafmangel und Verantwortung bleibt wenig Raum für das, was Beziehung einmal genährt hat. In dieser Folge spreche ich darüber, - warum fehlende Paarzeit kein persönliches Versagen ist - was Studien über Beziehung & Alltag mit Kindern zeigen - weshalb Liebe im Familienleben oft nicht verschwindet, sondern überdeckt wird - wie kleine, unscheinbare Dinge Nähe wieder möglich machen können - und warum es nicht immer „mehr Zeit“, sondern anders gelebte Verbindung braucht Diese Folge ist für dich, wenn du: - euch als funktionierendes Team erlebst, aber emotionale Nähe vermisst - dich fragst, ob das noch Liebe ist – oder nur Gewohnheit - spürst, dass Alltag und Verantwortung eure Beziehung leiser gemacht haben - verstehen willst, was Beziehung unter Dauerbelastung wirklich braucht Du musst eure Liebe nicht neu erfinden. Aber ihr dürft sie wieder sichtbar machen. 🎧 DAS NEUE WIR – ehrliche Impulse für Nähe im Familienalltag.
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    17 mins
  • 4 Fragen, die eure Beziehung ins neue Jahr tragen

    4 Fragen, die eure Beziehung ins neue Jahr tragen
    Jan 7 2026
    Kaum ist Weihnachten vorbei, ist der Dezember plötzlich weg – und das neue Jahr beginnt schneller, als man es wahrnimmt. Zwischen Rückblicken, Vorsätzen und neuem Alltag geht oft genau das verloren, was Beziehungen eigentlich brauchen: eine bewusste gemeinsame Ausrichtung. In dieser Folge spreche ich darüber, - warum der Jahresanfang eine besondere Einladung für Paare ist – gerade im Familienalltag – - und weshalb es sich lohnt, diesen Moment nicht einfach vorbeiziehen zu lassen. Ich teile: - eine persönliche Erfahrung, wie wir den Jahreswechsel erlebt haben - warum Reflexion kein „Problemgespräch“, sondern Verbindung sein kann - wie aus einer Reflexion ein kleines, tragendes Beziehungsritual wird - und stelle dir vier konkrete Fragen vor, die euch helfen können, bewusst ins neue Jahr zu gehen Diese Folge ist für dich, wenn du: - mit deinem Lieblingsmenschen nicht einfach ins neue Jahr stolpern willst - Beziehung nicht nur verwalten, sondern gestalten möchtest - spürst, dass ihr euch als Paar wieder ausrichten wollt - kleine Rituale suchst, die Verbindung schaffen – ohne Druck Diese vier Fragen sind keine To-do-Liste. Sie sind eine Einladung, euch wieder als Paar wahrzunehmen. 🎧 Das neue Wir – für ehrliche Verbindung im Familienalltag.
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    13 mins