Imparare a dire no
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Imparare a dire no
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Dire di no non è semplice. Per molte di noi è una delle cose più difficili da fare.
In questo episodio parliamo di confini, di senso di colpa, della paura di deludere e di perdere l’amore, l’approvazione, l’appartenenza.
Partiamo da una domanda reale, arrivata da una ascoltatrice, che forse sentirai subito anche tua:
come si impara a dire no senza sentirsi una cattiva persona?
Scopriremo perché il problema non è il “no” in sé, ma ciò che temiamo di perdere quando lo pronunciamo. Parleremo di disponibilità forzata, di relazioni sbilanciate, di stanchezza emotiva, e di quel sì continuo che, a lungo andare, diventa un no a noi stesse.
Un episodio per chi si sente sempre in difetto. Per chi dice sì per non creare problemi. Per chi sta iniziando a capire che dire no non è egoismo, ma un atto di onestà e responsabilità.
Perché dire no agli altri, molto spesso, è il primo vero sì a sé.
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