Inner nature mit Gerlinde Kaltenbrunner cover art

Inner nature mit Gerlinde Kaltenbrunner

Inner nature mit Gerlinde Kaltenbrunner

Written by: Gerlinde Kaltenbrunner mit deuter Sport
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 Tagtäglich besteigen wir kleine und große Berge, stellen uns Herausforderungen, treffen Entscheidungen. Das verlangt Mut, Intuition und Kraft. Körperlich und geistig. Bei „Inner nature“ statten wir dich ausnahmsweise mal nicht mit Rucksäcken aus, sondern bieten dir mentale und körperliche Inspirationen, um über dich hinauszuwachsen. Liebevoll aufbereitet von Profis, die wissen, wovon sie sprechen und wie man Berge erklimmt. Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Self-Help Success
Episodes
  • 9. Tag: Eigene Glaubenssätze überprüfen

    9. Tag: Eigene Glaubenssätze überprüfen
    Feb 23 2024
    In der letzten Folge geht es darum, einschränkende Glaubenssätze zu hinterfragen und möglichst in positive zu verwandeln. So können sich viele neue Wege auftun und zum Beispiel Leid vermieden werden. Die österreichische Bergsteigerin Gerlinde und das Team deuter wünscht euch viel Spaß dabei!
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    3 mins
  • 8. Tag: Positive Gewohnheiten entwickeln

    8. Tag: Positive Gewohnheiten entwickeln
    Feb 22 2024
    Zwei Minuten Meditieren, um Stress zu reduzieren: Die Zeit sollte jede/r von uns täglich aufbringen können. Gerlinde erklärt, wie es gelingen kann und wie neue Minigewohnheiten im Alltag etwas Neues entstehen lassen.
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    3 mins
  • 7. Tag: Das eigene Wohlbefinden steigern

    7. Tag: Das eigene Wohlbefinden steigern
    Feb 21 2024
    Ernährung ist eines ihrer Lieblingsthemen. Extrembergsteigerin Gerlinde startet gerne mit frischem Obst (Smoothie) in den Tag. Sie erklärt auch, wann man am besten Obst essen sollte. Hör rein, denn kleine Veränderungen können schnell zu mehr Energie führen.
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    3 mins
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