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Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake

Written by: Sinah Diepold
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About this listen

 Der Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten. Wir sind Sinah und Sophia, Freundinnen und Geschäftspartnerinnen. Wir teilen in diesem Podcast, was uns beruflich & privat inspiriert und beschäftigt und was wir aus über 10 Jahren Arbeit mit Menschen als Yogalehrerin, Coachin und Unternehmerinnen gelernt haben. Alleine, zusammen und mit Expert*innen. Auf eine herzliche, persönliche und ehrliche Art informieren und inspirieren wir dich, mit spannenden Gesprächen rund um Yoga, Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Feminismus, um gemeinsam durch dieses herausfordernde & schöne Leben zu navigieren. Unser BodyMindTherapy Ansatz beinhaltet alles, was Körper und Geist bewegt und uns zu einem selbstbestimmten, ausgeglichenen und erfüllten Leben befähigt. Von der Motivation und Inspiration anderer Menschen, über das Nervensystem und Heilungsprozesse, bis hin zu den kleinen Dingen, die uns täglich beschäftigen. Hier bekommst du kein One-Size-Fits-All, denn wir vermitteln Wissen in der Tiefe, schauen uns Gegensätze an und lesen zwischen den Zeilen, damit du ein liebevolles und ganzheitliches Verständnis für dich, andere und das große Ganze entwickeln kannst. Stets auf der Suche nach Balance – irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen, Kale&Cake.Sinah Diepold Hygiene & Healthy Living Self-Help Spirituality Success
Episodes
  • Yoga im Westen: zwischen Tradition & Kommerz - mit Gunda Windmüller

    Yoga im Westen: zwischen Tradition & Kommerz - mit Gunda Windmüller
    Jan 20 2026
    Yoga ist allgegenwärtig: in Studios, auf Social Media, in Lifestyle-Magazinen. Doch was bleibt von einer jahrtausendealten Praxis, wenn sie durch westliche Fitness-, Schönheits- und Marktlogiken gefiltert wird? In dieser Folge sprechen wir mit Gunda Windmüller – Autorin, Journalistin und scharfsinnige Beobachterin gesellschaftlicher und feministischer Diskurse. In ihrem Buch „Yoga. Wie es wurde, was es ist“ analysiert sie, wie Yoga im Westen neu erfunden wurde: zwischen Spiritualität und Selbstoptimierung, Heilversprechen und Kommerz. Die Geschichte des Yoga und seine Transformation im Westen Die Frage nach "der Wahrheit" Die Kommerzialisierung von Spiritualität Yoga im Spannungsfeld von Feminismus, Körperbildern und Kapitalismus Wie können wir die Liebe zum Yoga erhalten?
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    57 mins
  • Selbststudium & Achtsamkeit zum Jahresbeginn

    Selbststudium & Achtsamkeit zum Jahresbeginn
    Jan 6 2026
    Diese Folge ist kein Push. Sie ist ein Innehalten. Ein Lauschen. Ein liebevoller Startpunkt für ein Jahr, in dem du dir selbst näherkommst. Was wäre, wenn dein Start ins neue Jahr nicht laut, hart oder optimierend wäre – sondern ehrlich, neugierig und sanft kraftvoll? In dieser Folge heißen wir das neue Jahr willkommen und laden dich ein, einen anderen Blick auf Veränderung zu werfen: nicht über radikale Vorsätze, sondern über feine, bewusste Verschiebungen im Denken, Fühlen und Handeln. Im Mittelpunkt steht Svādhyāya – die Praxis des Selbststudiums. Eine Einladung aus der Yogaphilosophie, dich selbst mit offenen Augen zu beobachten: ohne Urteil, ohne etwas „fixen“ zu müssen. Stattdessen mit Neugier. Mit Präsenz. Mit Mitgefühl. _______________________ FRAGEN ZUR SELBTREFLEXION: 1. Welche Gedanken erzählen mir Geschichten über mich? 2. Was gibt mir Energie, was entzieht sie mir? 3. Welche Gefühle tauchen immer wieder auf? Melde dich heute noch zur New Years Challenge OWN YOUR ENERGY an!
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    17 mins
  • "Nur was Freude ist, ist wahr" - mit Nicole Ehrenberg

    "Nur was Freude ist, ist wahr" - mit Nicole Ehrenberg
    Dec 16 2025
    Mach dich bereit für ein Gespräch voller Tiefe, Präsenz und Inspiration, das dich einlädt, deine eigene Balance zwischen Herz, Verstand und Emotionen zu spüren und achtsam in den Alltag zu integrieren. In dieser Folge tauchen Sinah Diepold und Nicole Ehrenberg tief in die Themen Selbstwahrnehmung, Freude und innere Wahrheit ein. Nicole teilt ihre Erfahrungen in der Begleitung von Menschen, wie wir alte Muster erkennen, Energieflüsse verstehen und die volle Bandbreite unserer Gefühle bewusst erleben können. Du erfährst, wie es möglich ist, Eigenverantwortung zu übernehmen, Klarheit in chaotische Gedanken zu bringen und dich an deiner eigenen Freude zu orientieren – denn, wie Nicole sagt: „Nur was Freude ist, ist Wahrheit.“ Highlights der Folge: Wie frühe Erfahrungen unsere Muster im Alltag prägen. Orientierung statt Manipulation: Selbstbestimmt durch therapeutische Begleitung. Freude, Liebe und Wahrheit als universelle Schwingungen erkennen. Umgang mit der vollen Bandbreite menschlicher Emotionen. Praktische Impulse für den Alltag und den Umgang mit familiären Triggern auch zur Weihnachtszeit. Erfahre mehr über Nicole und ihre Arbeit: https://www.nicoleehrenberg.com/ Sei bei unserer Online New Years Challenge "OWN YOUR ENERGY" dabei: https://online.kaleandcake.de/challenge/new-years-challenge-own-your-energy/
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    1 hr and 8 mins
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