Kleine Atempause
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Kleine Atempause
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Verbinde dich in dieser Podcastfolge mit deinem natürlichen Atemfluss. Idealerweise führst du diese achtsame Übung regelmäßig durch. Nutze die Atempause um innezuhalten, deinen Geist zu schärfen oder dein Stresslevel zu senken.
Mehr Impulse zu den Themen Meditation und Entspannung findest du auf meinem Instagram Account @gesundheit.selbstgemacht.
Teile den Podcast gern mit deinen Freunden oder deiner Familie.
Deine Julia Viola
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