Innere Unruhe, Schlafprobleme, Daueranspannung oder das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können?

In dieser Episode sprechen Silvia Dervisevic und Melissa Lobert darüber, warum innere Unruhe kein Zufall ist, sondern ein Zeichen deines Nervensystems.

Du erfährst:• wie Stress und hohe Selbstansprüche innere Anspannung verstärken• warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand• wie sich Überreizung, Erschöpfung und Grübeln körperlich zeigen• welche konkreten Impulse helfen, dein Nervensystem zu regulieren

Es geht um alltagstaugliche Wege zurück in Balance – durch Bewegung, Kreativität, bewusste Selbstreflexion und einen neuen Umgang mit deinen inneren Erwartungen.

Dein Körper sendet Signale.
Diese Folge hilft dir, sie besser zu verstehen.

Mehr zu Melo Beratungsstelle:

Melissa Lobert ist Beraterin und Gründerin der MeloBeratungsstelle. Sie begleitet Menschen in herausfordernden Lebenssituationen mit einem ganzheitlichen Blick auf emotionale Stabilität, Selbstreflexion und nachhaltige, alltagstaugliche Lösungen.

In ihrer Arbeit verbindet sie fachliche Kompetenz mit großer Empathie und schafft einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung – für Einzelpersonen, Paare sowie für Organisationen, Verwaltungen und Ministerien, die gesund und verantwortungsvoll führen möchten.

Du findest Melissa Lobert und die MeloBeratungsstelle hier:Instagram: @meloberatungsstelleLinkedIn: Melissa LobertWebsite: www.meloberatungsstelle.deE-Mail: info@meloberatungsstelle.de

Mehr von Silvia & ÖLRAUM

Wenn dich die Inhalte dieser Folge bewegen und du tiefer einsteigen möchtest:
Jeden 1. Freitag im Monat findet ein kostenfreier Online-Workshop statt.

Dort greifen wir die Inhalte der letzten beiden Podcast-Folgen auf und vertiefen sie mit konkreten ÖLRAUM-Tools zur Nervensystem-Regulation – und Raum für deine Fragen.

Kostenfreie Anmeldung:
https://oelraum.de/körperkompassonlineworkshop

Du findest Silvia & ÖLRAUM hier:Website: https://oelraum.deInstagram: @oelraumLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sildervisevic/ YouTube: @oelraum

Innere Unruhe | Nervensystem | Stress | Selbstregulation | Körperintelligenz

In dieser Episode von Körper Kompass geht es um das Thema Überforderung und wie Human Design als Werkzeug genutzt werden kann, um ein besseres Selbstverständnis zu erlangen. Ich erkläre anhand drei verschiedener Zentren im Human Design (Solar Plexus, Kopfzentrum und Milzzentrum) und deren Einfluss zum Thema Überforderung.

Wichtig die von Grenzen und Verantwortung sowie die Rolle von Human Design, Hypnose und ätherischen Ölen zur Unterstützung im Alltag.

Mehr zu ÖLRAUM & Silvia:

Website: www.oelraum.de

Instagram: https://www.instagram.com/oelraum/

Workshops & Termine: ⁠www.oelraum.de/alle-veranstaltungen

In dieser Episode von Körperkompass wird das Thema Überforderung behandelt, das viele Menschen betrifft.

Ich teile meine persönliche Erfahrungen und erkläre dir, wie Überforderung sich körperlich und emotional äußert. Ich möchte dich ermutigen, auf die Signale deines Körpers zu hören und Strategien zur Bewältigung von Überforderung zu entwickeln.

Zudem gebe ich dir Ausblick auf die nächste Episode, in der das Thema Human Design und dessen Zusammenhang mit Überforderung behandelt wird.

Mehr zu ÖLRAUM & Silvia:

Website: www.oelraum.de

Instagram: https://www.instagram.com/oelraum/

Workshops & Termine: www.oelraum.de/alle-veranstaltungen