Certaines journées laissent des traces. Même quand le corps est fatigué, les émotions continuent de circuler, rendant l’endormissement difficile. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les personnes hypersensibles, dont le système nerveux reste actif plus longtemps après les sollicitations de la journée. Ce guidage du soir a été conçu pour aider les émotions à se […]

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S’endormir peut devenir difficile quand le mental reste actif alors que le corps est déjà fatigué. C’est une situation fréquente chez les personnes hypersensibles, dont le système nerveux capte et traite plus d’informations que la moyenne. Ce guidage d’aide à l’endormissement a été conçu pour accompagner une descente progressive vers le sommeil, sans effort, sans […]

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Cette fatigue émotionnelle et énergétique est souvent un signal à écouter plutôt qu’un symptôme à faire taire. Tu te sens fatigué(e) sans vraiment comprendre pourquoi. Pas une fatigue “classique”, pas celle qui disparaît avec une nuit de sommeil ou quelques vitamines. Une fatigue qui s’installe, qui épuise, qui te vide… et surtout qui ne récupère […]

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