Vous avez l’impression que les petites tâches s’accumulent et encombrent votre esprit ? Découvrez la règle de la minute, une méthode simple et redoutablement efficace pour gagner en clarté et en organisation.

Dans cet épisode, je vous explique comment cette habitude peut transformer votre journée avec un minimum d’effort. Vous repartirez avec des exemples concrets à appliquer dès maintenant. Un petit geste, un grand impact et surtout des résultats immédiats !

Dans cet épisode j’évoque celui-ci, il devrait vous intéresser !

Le cortisol : son impact sur votre santé et votre beauté

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La Saint-Valentin, cette fête souvent critiquée pour son côté commercial, entre clichés et attentes, ne laisse personne indifférent. Et si vous la voyiez autrement ? Dans cet épisode, je partage mon regard sur cette journée, quelques anecdotes personnelles, un point sur ses origines et son histoire, et surtout une autre manière d’aborder cette date... un peu plus loin des traditions et plus proche de vous-même. Une réflexion légère mais sincère pour transformer cette fête en un moment qui vous fait vraiment du bien.

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Envie d’un geste simple et efficace pour prendre soin de votre peau ? Le bain de vapeur pour le visage est une routine naturelle, accessible à tous, qui fait des merveilles. Dans cet épisode, découvrez pourquoi cette méthode, testée et approuvée, peut transformer votre teint et comment l’adapter à votre type de peau. Astuces, bienfaits et mode d’emploi… Tout est là pour vous aider à intégrer facilement ce rituel à votre routine beauté.

Retrouvez ici, mes conseils noir sur blanc et les 2 recettes simplissimes évoquées dans l’épisode !

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