Épisode 08 — SUJET SENSIBLE - La perte d'un enfant

Dans cet épisode bouleversant, Audrey accueille Carine, qui partage avec courage et transparence la perte de son fils Jules, décédé d'une tumeur cérébrale à 2 ans et 9 mois. Deuil, couple, enfants, reconstruction, foi et marathon — une conversation profonde sur la vie après l'insurmontable. 💛

Un épisode à écouter le temps d'une sieste… et à garder près du cœur.

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📌 Chapitres
0:00 — Introduction : un sujet sensible
1:32 — Jules : son histoire et le diagnostic
5:04 — Les traitements de chimiothérapie
6:59 — La fin des traitements : les métastases
11:26 — Accepter de laisser partir son enfant
15:38 — Le premier matin après son décès
18:39 — L'impact sur le couple et la famille
27:19 — La course comme thérapie : le marathon de New York
39:05 — Une vie transformée par le deuil
54:14 — Conseils à ceux qui traversent la même épreuve

Épisode 07 - Élever un enfant sans perdre la tête (ni son couple)

Dans cet épisode, Audrey accueille son conjoint pour une conversation intime et sans filtre sur leur vie de parents. Crises de colère, fatigue, discipline bienveillante, vasectomie, vie de couple… ils répondent aux vraies questions que tout parent se pose. Un échange authentique, drôle et touchant à écouter le temps d'une sieste. 💛

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📌 Chapitres
0:00 — Introduction & accueil du conjoint
1:00 — Comment vous allez, pour vrai ?
2:15 — Votre vision de la parentalité a-t-elle changé ?
3:52 — Le plus grand défi comme parent : les crises de Jacob
5:30 — Bienveillance vs discipline : deux écoles de pensée
7:27 — Les choix éducatifs sur lesquels vous hésitez
8:28 — Les réseaux sociaux et la confiance parentale
11:43 — Comment gérez-vous la fatigue mentale et physique ?
15:16 — Le retour au travail et les nuits difficiles
15:58 — L'expérience de l'allaitement
16:50 — Le truc le plus bizarre pour avoir 10 minutes tranquilles 😄
18:41 — Votre plus gros fail parental
21:13 — S'excuser à son enfant : pourquoi c'est important
22:05 — Ce qui a le plus changé dans votre couple
28:31 — Pourquoi la vasectomie ?
33:07 — La chicane la plus absurde à cause de Jacob
34:35 — Ce que vous admirez chez l'autre comme parent
36:47 — Ce que vous aimeriez que l'autre fasse plus souvent
38:36 — La phrase de parent que vous detestiez... et que vous dites maintenant
39:49 — Message à Jacob s'il écoute cet épisode plus tard 💛
40:47 — Vos plus grands souhaits pour la famille dans 5-10 ans
44:12 — Mot de la fin

Dans cet épisode de Le temps d'une Sieste, la sexologue et psychothérapeute Valérie Major aide les parents à mieux comprendre pourquoi le désir sexuel peut changer après l'arrivée des enfants. Grossesse, postpartum, charge mentale, fatigue et types de désir sont abordés avec clarté et bienveillance. Elle propose des pistes concrètes pour nourrir la connexion de couple, sans pression ni culpabilité, et rappelle que la sexualité évolue avec les stades de vie. Un échange essentiel pour tous les parents qui cherchent à retrouver un équilibre entre amour, désir et réalité quotidienne.

Pour écouter le podcast en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=XQy9fBq4jaE

Pour en savoir plus sur Valérie Major :
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📌 Chapitres
0:00 – 0:36 | Présentation de Valérie Major et du sujet
0:37 – 2:56 | Grossesse, désir et changements physiologiques
2:57 – 4:45 | Accouchement, guérison et mythe des six semaines
4:46 – 6:39 | Postpartum, fatigue et vulnérabilité du couple
6:40 – 8:03 | Désir après les enfants : est-ce normal que ça change?
8:04 – 10:07 | Témoignage : tout donner aux enfants
10:08 – 11:52 | Charge mentale et surstimulation parentale
11:53 – 13:29 | Désir spontané vs désir réactif
13:30 – 15:56 | Créer des contextes favorables au désir
15:57 – 17:29 | Planifier l'intimité sans pression
17:30 – 20:29 | Anticipation, érotisme et connexion
20:30 – 22:13 | Répartition de la charge et ressentiment
22:14 – 24:32 | Communication et besoins relationnels