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Les 4 à 4

Les 4 à 4

Written by: Les 4 à 4
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Les 4 à 4 est un balado qui réunit quatre femmes professionnelles dans la quarantaine, sans enfants, évoluant dans des secteurs traditionnellement masculins. Avec humour et transparence, elles explorent les enjeux de leadership tout en dévoilant des facettes touchantes et amusantes de leur amitié.

Conçu et animé par Catherine Patry, Candice A., Marie-Ève Tremblay et Marie-Hélène Bourduas, le balado 4 à 4 est une initiative propulsée par GardaWorld et l’Association des diplômés HEC Montréal.

© 2025 Les 4 à 4 Careers Economics Personal Success
Episodes
  • S3 E10 - La gestion des conflits

    S3 E10 - La gestion des conflits
    Mar 21 2025

    Les 4 à 4 explorent les conflits inévitables en milieu professionnel et proposent des stratégies concrètes pour les gérer. À travers des échanges transparents et une touche d’humour, elles partagent des pistes pour désamorcer les tensions et améliorer la dynamique d’équipe avant qu’elles ne s’enveniment.
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    49 mins
  • S3 E09 - La surperformance au travail

    S3 E09 - La surperformance au travail
    Mar 20 2025

    Les 4 à 4 explorent la quête de performance constante dans le milieu professionnel et ses risques, particulièrement pour les femmes. Elles analysent les origines de cette pression, le perfectionnisme et les dangers du burn-out. Cet épisode propose des pistes pour repenser nos attentes et trouver un équilibre sain au travail.
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    49 mins
  • S3 E08 - Les agressions en milieu de travail

    S3 E08 - Les agressions en milieu de travail
    Mar 13 2025

    Les 4 à 4 explorent les dynamiques insidieuses des inconduites sexuelles et des comportements toxiques en milieu professionnel. Elles analysent comment des micro-agressions souvent banalisées ouvrent la porte à des crises majeures, empoisonnant la culture organisationnelle. Un épisode essentiel pour comprendre et prévenir ces dérives.
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    35 mins
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