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Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine

Les Plongeurs Padawan, le podcast de la plongée sous-marine

Written by: Les Plongeurs Padawan
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Les Plongeurs Padawan, ce sont un papa et ses deux enfants, Lucie et Gabin, qui partagent une passion pour la plongée sous-marine.


On vous parle des différentes disciplines de la plongée et des océans. 🌊

A chaque épisode, nous recevons un invité qui vous emmène en immersion avec lui.

A la fin de chaque épisode, vous aurez voyagé et ouvert votre esprit.


Ce podcast est fait pour vous si :

🤿 vous êtes passionné de plongée

🛥️ plongeur bouteille ou apnéiste

🤓 débutant ou expert


Nous vous proposons :

🤝 des rencontres avec des plongeurs, aventuriers ou scientifiques

⚙️ des ressources sur des points techniques particuliers

🎓 des connaissances et anecdotes uniques


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Les Plongeurs Padawan Social Sciences
Episodes
  • [Médecine et plongée] Réussir sa croisière plongée en mer Rouge : le guide médical complet

    [Médecine et plongée] Réussir sa croisière plongée en mer Rouge : le guide médical complet
    Jun 4 2026
    Avant une croisière plongée, on pense souvent au matériel, aux spots mythiques ou au nombre de plongées prévues… mais beaucoup plus rarement à ce que notre organisme va réellement subir pendant une semaine intensive en mer.Dans ce nouvel épisode de notre série Médecine et plongée, Gabin et Lucie reçoivent le docteur Mathieu Coulange, chef du service médecine hyperbare, subaquatique et maritime à l'assistance publique des hôpitaux de Marseille. Mathieu explique pourquoi la déshydratation est un facteur particulièrement important lors des croisières plongée, notamment avec la chaleur, les immersions répétées et la climatisation des bateaux. Il partage aussi des repères simples pour surveiller son hydratation au quotidien et rappelle l’importance d’écouter les signaux envoyés par son corps.Le docteur Coulange aborde en profondeur les facteurs de risque et livre ses conseils pratiques à appliquer au quotidien :La déshydratation, premier facteur de risque d'accident de désaturation. On perd entre un quart et un demi-litre d'eau par heure d'immersion : Mathieu explique combien boire, quand, et comment vérifier qu'on est bien hydraté (oui, on parle de la couleur du pipi).L'anticipation avant le départ : reprendre progressivement la profondeur quand on n'a pas plongé depuis l'hiver, vérifier la présence d'oxygène à bord et de caissons à proximité, passer par une consultation du voyageur, et surtout, bien lire son contrat d'assurance plongée.Le Nitrox comme allié pour réduire la charge en azote, avec trois précautions essentielles, dont une qu'on connaît peu : il rend l'équilibrage des oreilles un peu plus difficile.Les oreilles, point sensible des croisières : eau chaude, macération, otites infectieuses… Mathieu détaille la routine simple à mettre en place avant et après chaque plongée (huile d'amande douce, lavage nasal, séchage), et donne les médicaments à emporter.L'alimentation sur le bateau et à terre, les boissons à privilégier ou à éviter, l'alcool, le repas avant plongée, et le risque très réel de tourista.La trousse médicale, passée en revue de la tête aux pieds.L'avion du retour : pourquoi 24 heures de délai après la dernière plongée, c'est le minimum.Enfin, l’épisode rappelle un point fondamental : en croisière, il ne faut jamais hésiter à signaler rapidement un symptôme inhabituel. En mer, les délais de prise en charge peuvent être plus complexes qu’à terre, et la prévention reste la meilleure alliée du plongeur.⚠️ Avertissement importantLes informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine.En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d’urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation.Ni les auteurs du podcast, ni l’invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.🔈 AUTRES ÉPISODES[Médecine et plongée] Les barotraumatismes en plongée[Médecine et plongée] L'accident de désaturation (ADD) : quand les bulles coincent... signes, réflexes, prévention[Médecine et plongée] L'oxygène en plongée : du médicament au poison👤 RETROUVEZ MATHIEU COULANGELe site de l'APHM, service médecine hyperbareLe site de Phymarex🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️Mots clés : croisière plongée, Mathieu Coulange, mer Rouge, accident de décompression, déshydratation plongée, Nitrox, plongées successives, fatigue plongeur, sécurité plongée, prévention plongée, oreilles en plongée, assurance plongée, DAN Europe, conseils plongée, avion après plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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    29 mins
  • [Croisière en mer Rouge] Longitude 34 : une croisière unique en mer Rouge avec Seb Salingue et Steven Weinberg

    [Croisière en mer Rouge] Longitude 34 : une croisière unique en mer Rouge avec Seb Salingue et Steven Weinberg
    May 28 2026
    Gabin et Lucie retrouvent Sébastien Salingue pour rentrer dans les détails de la croisière Longitude 34 de Diving Attitude. Cette expédition en mer Rouge s'annonce exceptionnelle et pleine de surprises.Nous aurons la chance de naviguer sur l'Altaïr, un impressionnant bateau en acier de plus de 45 mètres de long et 10 mètres de large, offrant un confort hors norme. Mais la véritable particularité de ce voyage, en juillet 2026, c'est la présence à bord de deux passionnés : Seb Salingue, auteur de bandes dessinées qui arpente ces eaux depuis 20 ans, et Steven Weinberg, célèbre biologiste marin et auteur de nombreux livres de référence. Ensemble, ils proposeront des conférences et des ateliers autour de la biologie marine, de la photographie sous-marine et de la création d'images.Seb nous donne un avant-goût de la vie à bord : réveil aux aurores parfois vers 5h30, pour la première immersion. Les journées seront rythmées par les plongées, le snorkeling, de copieux petits-déjeuners sur le sundeck, des siestes et des ateliers de dessin. D'ailleurs, il pourrait même être possible de s'essayer au croquis sous-marin. Ce parcours offre une grande flexibilité, permettant à chacun, qu'il soit plongeur aguerri ou adepte du snorkeling, de profiter des récifs coralliens.Le choix du mois de juillet n'est pas anodin. C'est la période idéale pour assister à la reproduction des poissons sur l'itinéraire Nord, notamment à Ras Mohamed, où se forment des bancs massifs de carangues, nasons ou vivaneaux. Seb partage également son espoir de croiser des dauphins, peut-être des tursiops truncatus, une espèce joueuse que l'on peut observer de manière respectueuse, depuis le bateau, en snorkeling ou parfois même en plongée.Enfin, Gabin pose les questions indispensables : Steven l'aidera-t-il à identifier les poissons ? Risque-t-on de se faire attaquer par un baliste titan ? Seb nous apprend à décrypter le comportement de ce poisson, notamment en apprenant à repérer les individus surveillant leurs nids afin de les contourner et de plonger en toute tranquillité, sans perturber la vie sous-marine.En attendant le grand départ, on va relire le livre 100 belles plongées en mer Rouge de Sébastien Salingue et Fred Di Meglio.🔈 Autres épisodes[Croisière en mer Rouge] Epaves, récifs et snorkeling : pourquoi l'itinéraire Nord est idéal pour toute la famille[Croisière en mer Rouge] Hélène Parisse : l'ingénieure devenue pionnière de la plongée en Egypte👤 Retrouve Diving AttitudeSite Diving AttitudeDiving Attitude sur InstagramSur Facebook👤 Retrouve Seb SalingueSite internet de SébastienSeb sur InstagramSeb sur FacebookLes BD Plongeurs🎙 Soutient le podcast gratuitement1. Abonnez-vous 🔔2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐3. Ecrivez un petit commentaire sur votre application de podcast favorite ✍️Mots clés : plongée sous-marine, mer rouge, croisière longitude 34, diving attitude, sébastien salingue, steven weinberg, bateau altaïr, snorkeling, dauphins tursiops, biologie marine, photographie sous-marine, dessin sous-marin, ras mohamed, coraux, reproduction poissons, baliste titan, plongée famille, égypte, vacances plongée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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    11 mins
  • [Croisière en mer Rouge] Hélène Parisse : 30 ans de passion en mer Rouge avec Diving Attitude

    [Croisière en mer Rouge] Hélène Parisse : 30 ans de passion en mer Rouge avec Diving Attitude
    May 18 2026

    La mer Rouge a changé le cours de sa vie !

    C'est l'histoire d'Hélène Parisse. En 1996, elle part en Egypte avec sa sœur. Elle n'est pas plongeuse, elle a juste pris des livres pour lire pendant que sa sœur découvrira les fonds marins. Elle ne sait pas encore que ce voyage va tout changer.

    Pendant ce voyage, elle rencontre Serge — directeur de plongée à Hurghada — qui lui fait faire son baptême de plongée. Quelques mois plus tard, elle quitte son poste d'ingénieure en informatique à Paris, pose ses valises en Egypte et co-fonde Diving Attitude avec lui. C'était il y a exactement 30 ans.


    Dans cet épisode, Hélène nous raconte tout : les débuts de l'aventure en Egypte, les croisières de l'époque où l'on dormait sur le pont avec six plongeurs et une glacière à poissons, la création de Diving Attitude, et bien sûr les moments magiques vécus sous l'eau — dont une plongée inoubliable où requin baleine et raie manta se sont invités en même temps.


    Hélène partage aussi son regard sur l'évolution des fonds marins de la mer Rouge — les acanthastères, les épisodes de blanchissement et la résilience des coraux — et nous raconte ses spots préférés : les Brothers, Ras Mohamed en juillet, et ces épaves du nord qui nous attendent.


    Hélène a construit sa vie autour de sa passion pour la mer. Exactement le genre d'invitée que l'on aime recevoir.


    Cet épisode fait partie d'une série d'épisodes très spéciaux pour nous : cet été, nous serons à bord de l'Altaïr, l'un des bateaux de Diving Attitude, pour notre première croisière plongée en mer Rouge. Une aventure dont nous rêvons depuis des années.


    Dans un prochain épisode, Hélène nous parlera plus particulièrement de Diving Attitude, des bateaux et surtout de l'Altaïr, sur lequel on embarquera en juillet.


    🔈 Autre épisode

    [Croisière en mer Rouge] Epaves, récifs et snorkeling : pourquoi l'itinéraire Nord est idéal pour toute la famille

    [Croisière en mer Rouge] Longitude 34 : une croisière unique en mer Rouge avec Seb Salingue et Steven Weinberg


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    Mots clés : Diving Attitude, croisière plongée mer Rouge, croisière plongée Égypte, Ras Mohamed plongée

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    17 mins
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