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Losgelöst

Losgelöst

Written by: Anna-Maria Ostermann
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 und immer ein bisschen freier. Vom Dorfkind, in die Welt, vor die Wand und wieder zurück - so könnte man in der Schnellversion wohl auch mein Leben beschreiben. Im Podcast Losgelöst erzähl ich, Anna-Maria, dir aus meinem Leben und teile meine Erfahrungen mit dir. Ich spreche über Glaubenssätze die einschneidend für mich waren, mutige Entscheidungen und was danach alles passierte. Über vermeintliche Fehlentscheidungen und Lebensüberraschungen, freigeistiges Chaos und warum das älter werden auch ganz schön schön sein kann. Ein kunterbunter Haufen also an Erfahrungen und Learnings. Und wenn es am Ende nur einer einzigen Person geholfen hat - bin ich ein glücklicher Mensch. Ich möchte dich inspirieren und vielleicht auch ein paar Ängste und Sorgen nehmen. Ich freu mich wenn du mich auf meiner Reise begleitest und mir dein Ohr schenkst ! Deine Anna-Maria Social Sciences
Episodes
  • #19 Losgelöst – Was hinter dem Titel „losgelöst“ steckt

    #19 Losgelöst – Was hinter dem Titel „losgelöst“ steckt
    Jan 20 2026
    #19 Losgelöst – Was hinter dem Titel „losgelöst“ steckt Warum heißt dieser Podcast eigentlich Losgelöst?
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Geschichte hinter dem Namen und in einen Lebensmoment, der geprägt war von Angst und Erleichterung zugleich. Losgelöst zu sein bedeutet für mich nicht, sich von sich selbst oder von Menschen zu entfernen. Es bedeutet, sich zu lösen von Erwartungshaltungen, gesellschaftlichen Bildern und den Vorstellungen davon, wie ein Leben sein sollte. Von inneren Konzepten, die sich irgendwann einfach nicht mehr richtig anfühlen. Ich spreche darüber, wie schmerzhaft es sein kann, ein Bild loszulassen, das man lange von seinem eigenen Leben hatte. Über das Gefühl, sein „Ding“ noch nicht gefunden zu haben. Und über das Vertrauen, dass das, was wirklich für dich ist, dich immer finden wird - auch wenn du den Weg dahin noch nicht kennst. Losgelöst ist kein Zustand. Es ist ein Prozess.
Kein Gefühl, kein Leben, kein Kapitel bleibt für immer gleich. Alles kommt, alles geht. Und vielleicht liegt genau darin die Freiheit. Deine Anna-Maria
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    15 mins
  • #18 Losgelöst – Begegnungen, die leise etwas verändern

    #18 Losgelöst – Begegnungen, die leise etwas verändern
    Jan 2 2026
    #18 Losgelöst – Begegnungen, die leise etwas verändern In dieser Folge nehme ich dich mit in Gedanken, Begegnungen und Momente, die sich nicht planen lassen, aber bleiben. Es geht um Verbindung. Um Gespräche, die unerwartet tief gehen. Um das Gefühl, gesehen zu werden, ohne viel erklären zu müssen. Ich spreche darüber, wie leicht wir im Alltag aneinander vorbeilaufen und wie heilsam es sein kann, einfach präsent zu sein. Zuhören. Da sein. Nicht funktionieren zu müssen. Nicht stärker, klüger oder weiter sein zu wollen als man gerade ist. Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden. Dich zu fragen, wo du dich gerade selbst übergehst und wo du dir wieder ein Stück näherkommen darfst. Vielleicht entsteht genau dort Verbindung. Zu anderen. Und zu dir selbst. Deine Anna-Maria
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    37 mins
  • #17 Losgelöst – Schmerz, Stille und der Weg zurück zu mir

    #17 Losgelöst – Schmerz, Stille und der Weg zurück zu mir
    Nov 11 2025
    #17 Losgelöst – Schmerz, Stille und der Weg zurück zu mir Schmerz und Stille – das waren meine täglichen Begleiter auf dem Camino. Zwei Lehrer, die mich gezwungen haben, langsamer zu werden. Ich habe gemerkt, dass ich mich in diesem Jahr – und auch hier auf dem Weg – oft nicht gut um mich selbst gekümmert habe. Vielleicht ist genau das die eigentliche Lektion: wieder auf meine innere Stimme zu hören und meinen Weg zu gehen. In dieser Folge erzähle ich von einer besonderen Begegnung, von Momenten tiefer Dankbarkeit und von der stillen Konfrontation mit mir selbst, die manchmal fast unangenehm war. Wir sprechen über das Funktionieren – und warum es so schwer ist, einfach stehen zu bleiben. Nicht jeder Tag muss groß sein. Manchmal ist der mutigste Schritt, gar keinen zu machen. Und hinzuhören: Wo spürst du Schmerz – und was will dein Körper dir sagen? Deine Anna-Maria
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    36 mins
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