Lunes de seriedad cover art

Lunes de seriedad

Lunes de seriedad

Written by: Stefanie Nieto
Listen for free

About this listen

"Desde el primer episodio tus lunes nunca volverán a ser lo mismo".


Lunes de seriedad es la voz íntima y con propósito de Stefanie Nieto creadora de Equipaje de una mujer, un espacio en donde miles de mujeres conectan, evolucionan y hacen el viaje más importante de sus vidas: de vuelta a sí mismas.


Aquí encontrarás un espacio íntimo semanal para hacer una pausa y escuchar lo que muchas veces callamos.


Aquí nos reímos, lloramos, sanamos y recordamos que, aunque parezcamos diferentes, compartimos un mismo viaje: volver a nosotras mismas.

Cada episodio es un recordatorio de que ser vulnerables también es ser poderosas, que nuestras heridas guardan historias y que el humor puede ser medicina.


Bienvenida a tu cita semanal. Disfruta de cada episodio estés dónde estés gracias a Petróleos Delta.

© 2026 Stefanie Nieto
Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Self-Help Success
Episodes
  • EP 096 Quiero vivir en paz, no en lucha
    Oct 28 2024

    Las mujeres vivimos en una constante lucha. Estamos viviendo en una época en la que glorificamos "luchar por todo". Agarramos hombres proyectos como una lucha porque queremos cambiarlos, queremos convertirlos en su mejor versión como si fuera nuestra responsabilidad luchar esa batalla.

    ¿Te suena familiar?


    ¡No! No quiero ser luchona, quiero vivir en paz y dejar de seguir cargando este peso en mi equipaje lleno de luchas innecesarias.

    Este Podcast llena gracias a Petróleos Delta. Siempre cerca de ti

    Show More Show Less
    14 mins
  • EP 095 Ordena tu vida
    Oct 21 2024

    Este episodio va dedicado a todas las que no saben por dónde empezar.


    Siempre recibo mensajes por parte de cientos de mujeres en los que me preguntan "¿Por dónde empiezo?" ¿Stefanie, cómo hiciste? ¿Cómo lo hago? y la verdad es que quisiera tener una varita mágica para poder ayudarlas a todas o tener la respuesta que a todas les funcione, pero no es así.


    Todas somos distintas, y por más que nuestros caminos se parezcan, nuestros procesos son únicos, porque nosotras somos ÚNICAS.

    Este Podcast llena gracias a Petróleos Delta. Siempre cerca de ti

    Show More Show Less
    18 mins
  • EP 094 PONTE BONITA: Haciendo las paces con lo que veo en el espejo
    Sep 17 2024

    Por años, me miraba en el espejo no solo odiando lo que veía sino odiándome a mí misma.

    Por años, mi cerebro fue mi peor enemigo.

    Solo quien padece de trastornos de la imagen corporal puede entenderlo. Es un enemigo silencioso, es un monstruo que te hace odiarte.


    Este episodio está dedicado para todas las mujeres que en algún momento se sintieron o se sienten como me sentí por muchos años. Anhelo de todo corazón que puedas sanar, que sepas que tú también puedes hacer las paces con tu reflejo y comenzar a amarte como lo grandiosa que eres.


    Eres más que un peso, eres más que una talla.


    Con amor,

    Stef Nieto

    Este Podcast llena gracias a Petróleos Delta. Siempre cerca de ti

    Support the show

    Show More Show Less
    10 mins
No reviews yet