Pensar en cirugía después de ser mamá incomoda.

Pero no hablarlo, incomoda más.

En este episodio de Mamás en Pausa abrimos una conversación que muchas evitamos:

las cirugías plásticas después del embarazo.

Hablamos de todas las opciones que existen —muchas que ni sabíamos que eran posibles— como el Mommy Makeover, abdominoplastia, liposucción, levantamiento de busto, reducción, cirugía postparto y más.

Pero sobre todo, hablamos de la pregunta incómoda:

👉 ¿Esto lo quiero de verdad o siento que lo “debería” hacer?

Este no es un episodio para convencerte de operarte.

Es un episodio para pensarlo con claridad, sin juicios, sin filtros y sin romantizar.

🎧 Si alguna vez te miraste al espejo después de ser mamá y dudaste… Este episodio es para ti.

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💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co

👩🏻 Invitada especial: Dra. Mari Mar Álvarez |

IG: @doctora.mari.mar

#MamásEnPausa #MommyMakeover #CirugíaPlásticaPostparto #CuerpoDespuésDelEmbarazo #CirugíaDespuésDeSerMamá

¿Son tan malas como dicen? ¿Realmente afectan el desarrollo de los niños? ¿Se pueden quitar? ¿Y qué pasa si sí las usamos? Aquí lo platicamos todo, sin juicios y sin culpas, desde la maternidad real.

Hablamos de los posibles efectos del uso de pantallas en el desarrollo infantil, por qué recomienda evitarlas o limitarlas, y cuáles son los argumentos detrás de esas posturas. Pero también ponemos sobre la mesa la realidad del día a día: el cansancio, la carga mental, la necesidad de apoyo y esos momentos en los que simplemente necesitas un respiro.

Compartimos herramientas prácticas, recursos útiles y alternativas reales para reducir o eliminar las pantallas, fomentar el desarrollo de nuestros hijos y crear rutinas más conscientes. Y si decides usarlas (porque sí, pasa), te contamos cómo hacerlo de la forma más amable y responsable posible.

Un episodio para informarte, cuestionarte y acompañarte, recordando algo muy importante: todas estamos aprendiendo sobre la marcha.

Dale play, haz una pausa… y acompáñanos en esta conversación tan necesaria 💛

🎧 Escucha el episodio completo con Judith y sigamos informándonos.

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👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻

Invitada especial: Judith Amon | IG: @judithamon

"Eres una mamá exagerada", "La niña es floja", "Deja que fluya"... 💔

¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases cuando nuestro instinto nos grita que algo no está bien? En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Lucy Santuario, una mamá que decidió no rendirse a pesar de los diagnósticos erróneos y la falta de respuestas.

Después de una búsqueda constante, Lucy finalmente encontró un nombre: IQSEC2, una condición única en México y muy poco conocida en el mundo.

Su historia no solo es sobre un diagnóstico raro; es sobre el poder de la intuición materna y la fuerza de no detenerse hasta ser escuchada.

🎧 Escucha la historia completa de Lucy y descubre por qué nunca debes dudar de tu voz.

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Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻

Invitada especial: Lucy Santuario | IG: @lucysantuario

Antes que nada: advertencia importante — este episodio no se recomienda escuchar con niños presentes. Regresa más tarde si tienes orejitas curiosas cerca. 😉La Navidad llega con ilusión, tradiciones… y el eterno dilema: ¿Santa Claus y los Reyes Magos son magia o mentira? 🎄✨En este episodio platico con Aitana Farré (@aliturgioterapia) sobre cómo vivimos esta fantasía con nuestros hijos: qué tan sana es, si de verdad los estamos “engañando”, cómo manejar el famoso chantaje navideño y qué hacer cuando llega la pregunta que todas tememos: “¿Santa existe?”Un episodio para soltar culpas, entender mejor esta tradición y recordar que al final, lo que queda son los recuerdos y la conexión que construimos.No olvides suscribirte y activar notificaciones. 🎅💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co👩🏻 Invitada especial: Aitana Farré | IG: @aliturgioterapia

Cuando algo se sale del plan con nuestros hijos, la vida cambia por completo… y detrás de cada diagnóstico y cada caída emocional, siempre hay una historia llena de amor, valentía y muchísima resiliencia. 💛
En este episodio platicamos con @mamamaestramx, que nos cuenta cómo el paro cardiorrespiratorio de su hijo André le movió todo: su rutina, su maternidad, su relación y hasta su identidad. Nos abre su corazón sobre lo que ha significado vivir la discapacidad de su hijo, adaptarse a una nueva vida y encontrar luz incluso en los días más pesados.

Hablamos de miedos, de culpa, de intuición de mamá (esa que nunca falla), de aceptación y de cómo ir reconstruyéndote cuando todo se siente incierto.
Este episodio es un recordatorio de que nadie está sola y que, aunque nuestras historias sean diferentes, todas las mamás compartimos una fuerza que ni nosotras sabíamos que teníamos. 🤍

👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co
👩🏻 Invitada especial: Andrea Feregrino | @mamamaestramx
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Las fiestas infantiles: hay mamás que las aman, otras que las odian… y otras que solo quieren sobrevivir al pastel, la piñata y la lista de invitados. 🎈😅
En este episodio abrimos la conversación sobre lo que realmente pasa detrás de cada cumpleaños: la emoción genuina de querer que tu hijo tenga un día increíble… mezclada con la carga mental, las comparaciones, las listas infinitas y el estrés de decidir a quién invitar (y a quién no).
Platicamos de la mamá que disfruta cada detalle y de la que llora la noche antes porque ya no puede más. De las fiestas que parecen producciones de Hollywood y de las que salen perfectas aunque nada salió como se planeó.
Porque, spoiler: todas estamos haciendo lo mejor que podemos… y todas hemos pensado “¿por qué me metí en esto?” al menos una vez. 🤍
Un episodio ligero, honesto y lleno de risas nerviosas, para recordar que detrás de cada piñata hay una historia… y normalmente, una mamá agotada.
👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co
🎉 Invitada especial: Sara @mommy.360
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Las lesiones cerebrales en la infancia cambian por completo el rumbo de una familia, y detrás de cada diagnóstico hay una historia de amor, fuerza y resiliencia. 💛
En este episodio platicamos con @thenoamovement, quien nos comparte cómo sucedió el accidente que provocó la lesión cerebral de su hija, cómo ha sido este camino lleno de retos, aprendizajes y esperanza, y lo que implica una maternidad así, desde lo más profundo y real.
Hablaremos de los miedos, de la culpa, de la aceptación y de cómo encontrar luz incluso en medio del dolor.
Este episodio es un recordatorio de que cada historia merece ser contada y que, aunque los caminos sean distintos, todas las mamás compartimos la misma fuerza. 🤍
👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co
👩🏻 Invitada especial: Ana @@thenoamovement
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La depresión posparto es mucho más común de lo que imaginamos, pero pocas veces se habla de ella sin miedo ni juicios. 💔En este episodio platicamos con Fernanda Escalera, una especialista que vivió esta etapa y que hoy acompaña a otras mujeres que atraviesan lo mismo.

Hablaremos de cómo se siente realmente, de por qué muchas veces no se nota a simple vista, de cómo pedir ayuda y de qué pasos pueden marcar la diferencia.

Este episodio es un abrazo para todas las mamás que han estado ahí y también una forma de hacer visible lo que muchas callan. 🤍

✨ Escúchalo, compártelo y recuerda: no estás sola.

Este episodio fue patrocinado por SíMiBaby, contigo en cada pasito

👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co


👩🏻 Invitada especial: Fernanda Escalera @ferescalera.caminandojuntas

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