Este episódio é dedicado à arte do croché com a artesã Inês Vicente, que criou o seu projeto e ao qual se dedica a 100%.

Ao longo da conversa, fala-se sobre o trapilho e de como a nova geração está a revitalizar esta arte da paciência.

CRONOLOGIA

02:04 - Perguntas rápidas 03:15 - O seu projeto Mi Croché 09:02 - As suas peças e o bestseller do Natal 13:35 - O trapilho, o peso e lavagem das peças 18:58 - As novas gerações e o croché 22:38 - Consciencializar para preço vs qualidade 27:55 - O consumismo desmedido e o Natal

Tina Relvas é campeã do Mundo e da Europa em andebol em cadeira de rodas, foi considerada Atleta Feminina do Ano, e vem falar-nos de desporto, de resiliência e de como é que a sua vida, repleta de superação e títulos, prova que 'mais do mesmo' não é opção.

CRONOLOGIA 00:56 - Perguntas rápidas 02:31 - O convite para o andebol em cadeira de rodas 04:10 - Adaptação à cadeira de rodas e ritmo de jogo 08:06 - Representar a Seleção Nacional e as conquistas 18:32 - A preparação e objetivo para o Europeu 4x4 26:05 - As mensagens de inspiração 30:29 - A importância do desporto nas adversidades da vida

• Episódio dedicado às eleições autárquicas

A freguesia do Carriço, uma das mais a Oeste do Concelho de Pombal, é uma terra com uma história que remonta ao século XII e onde a natureza se destaca, acolhendo um tesouro natural: a Praia do Osso da Baleia, a única praia do concelho, conhecida pela sua beleza e as suas dunas exuberantes, sendo classificada como praia dourada.

Para nos falar sobre o que pretende para o futuro desta freguesia, temos connosco o candidato à presidência da Junta do Carriço pelo PSD, Ricardo Grilo. É Engenheiro informático, natural da localidade do Cabeço e tem desempenhado as funções de secretário na Junta de Freguesia desde 2019.

CRONOLOGIA

01:48 - Perguntas rápidas 03:10 - O porquê de ser candidato 08:04 - Os objetivos para o mandato 12:10 - Tornar a Junta de Freguesia mais autónoma 17:42 - A gestão da Praia do Osso da Baleia 24:11 - A dinâmica cultural, social e desportiva 33:24 - O sentimento de desigualdade da população

• Episódio dedicado às eleições autárquicas

Vou conversar com os dois candidatos à Junta de Freguesia do Carriço, freguesia do Concelho de Pombal, com o objetivo de exporem as suas ideias, visão e soluções para a freguesia.

Nelson Miranda, Advogado de 32 anos, natural de Albufeira, que há cerca de 9 anos decidiu ir viver para a freguesia do Carriço, tendo constituído família e fixado a sua residência. Agora, Nelson Miranda decidiu candidatar-se, com o apoio do Partido Socialista, à presidência da Junta do Carriço e vem falar-nos das suas ambições.

CRONOLOGIA

01:18 - Perguntas rápidas 01:55 - O porquê de ser candidato 08:03 - Os objetivos para o mandato 11:44 - Tornar a Junta de Freguesia mais autónoma 13:24 - A Praia do Osso da Baleia 17:38 - A dinâmica cultural, social e desportiva 24:25 - A luta pela transparência

Cíntia Sofia mudou-se para Melbourne, Austrália, há 8 anos, à procura de novas experiências e ao regressar a Portugal, partilha as suas aventuras e desafios, bem como as dificuldades com o visto. Fala-nos dos meses que esteve na Indonésia e na Nova Zelândia, do seu trabalho como designer gráfico, da comunidade LGBTQ+ que criou e o reencontro com as suas raízes.

CRONOLOGIA 00:48 - Perguntas rápidas 01:55 - Como surgiu a Austrália como destino 02:17 - A necessidade de ir para um lugar com outros hábitos e costumes 03:52 - O tempo na Indonésia, o terremoto e tsunami 08:53 - O 'working holiday visa' e a ida para Nova Zelândia 11:48 - Os 88 dias de trabalho numa Quinta 15:14 - A história do 1.º emprego de design gráfico e os seus desafios 22:42 - A comunidade LGBTQ+ que sentiu necessidade de criar 28:26 - O reencontro com as suas raízes

Luís Oliveira concluiu o doutoramento em Biologia Experimental e Biomedicina e vem falar-nos da investigação que está a desenvolver, na Suécia, que se baseia no estudo do sistema imunitário e no seu potencial para combater o cancro.

CRONOLOGIA 00:00:48 - Perguntas rápidas 00:02:21 - A Biologia Experimental e Biomedicina 00:04:39 - A vitória no Concurso de Comunicação Científica (Forskar Grand Prix) na Suécia 00:13:07 - Estudo imunitário no combate ao cancro 00:18:30 - As descobertas da imunoterapia 00:34:41 - Alimentos processados, mutações e cuidados 00:44:14 - A desinformação e a ciência

Neste episódio temos um convidado multifacetado; é músico, faz sketches de humor e é ainda ator de conteúdo adulto. Gastão Silva fala de preconceito, de sexualidade, de política, do medo e da liberdade.

CRONOLOGIA 00:00:45 - Perguntas rápidas 00:01:25 - O percurso na música 00:03:33 - De músico de rua até à La Casa de Papel 00:07:07 - O Zé Pombinho e os sketches de humor 00:11:12 - O preconceito de ser ator porno 00:18:44 - Medos e inseguranças 00:27:40 - A 'Pesca do Palerma' e a política