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Maman Épanouie Toi

Maman Épanouie Toi

Written by: Alicia LANAIA
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About this listen

Et si se choisir redevenait possible… parce que d’autres mamans l’ont déjà fait ? Maman Épanouie, Toi est un podcast dédié aux mamans qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes, de mieux se comprendre et de faire des choix plus alignés avec qui elles sont vraiment. Ici, tu ne trouveras ni recettes miracles, ni discours perchés. Tu y découvriras des parcours de vraies mamans, qui ont osé se choisir, se réajuster, se repositionner, et qui partagent avec sincérité ce que cela a transformé dans leur vie personnelle, professionnelle et familiale. Parce qu’une maman est le socle d’une famille. Quand elle s’épanouit, c’est tout l’équilibre familial qui évolue. À travers des interviews de mamans et des épisodes de réflexion, ce podcast met en lumière une autre façon d’avancer : se connaître pour mieux se comprendre et mieux décider, grâce à la Numérologie Stratégique®, une approche de connaissance de soi claire, consciente et sans ésotérisme flou. Chaque épisode est une invitation à écouter ton cœur, à t’autoriser à te choisir et à créer une vie plus alignée, pleine de sens et d’harmonie. Je suis Alicia Lanaïa, maman de deux enfants et ancienne RH. Après la naissance de ma fille, j’ai réalisé que je n’étais plus à ma place. La Numérologie Stratégique® m’a permis de me reconnecter à ma véritable identité. Aujourd’hui, je crée un espace d’écoute et de parole, et j’éclaire les parcours de ces mamans grâce à la numérologie, avec douceur, clarté et humanité. Maman Épanouie, Toi est un espace d’inspiration collective : si d’autres mamans ont réussi à se choisir et à s’épanouir, alors d’autres peuvent le faire aussi. Rejoignez-nous pour des conversations enrichissantes, des partages authentiques et des découvertes qui vous guideront sur le chemin de votre épanouissement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Alicia LANAIA Self-Help Success
Episodes
  • Amnésie traumatique et dissociation - quand l’écoute d’un podcast sur la sexualité réveille la mémoire | Williamine T.
    Jan 6 2026

    Williamine a longtemps vécu comme spectatrice de sa propre vie.
    Arrivée « comme un cheveu sur la soupe » dans sa famille, elle grandit avec peu de souvenirs, peu de sensations, et une impression persistante d’être là… sans vraiment être là.

    L’enfance est floue.
    Les émotions sont anesthésiées.
    Le corps avance en mode survie.

    Même un grave accident de voiture en 2012 — trois tonneaux sur l’autoroute — ne provoque aucun choc émotionnel.
    Elle se relève, reprend le travail, continue.
    Sans comprendre qu’elle vit en dissociation depuis des années.


    La maternité arrive.
    Deux enfants. Deux naissances.
    Et malgré l’amour, quelque chose ne circule pas pleinement, surtout avec son premier fils.
    Une tristesse diffuse, un sentiment de ne pas trouver sa place de mère, sans pouvoir mettre de mots dessus.


    En 2021, la vie commence à fissurer ce fonctionnement de survie : l’AVC de sa grand-mère, puis une phrase de son fils — « je préférerais que ce soit papa plutôt que toi » — agissent comme des électrochocs.
    Williamine comprend qu’il y a quelque chose qui ne va pas… chez elle.


    Elle entame alors un chemin de guérison par le neurotraining, un travail corporel profond qui lui permet peu à peu de ressentir, de libérer, de remettre du mouvement là où tout était figé.

    Mais le véritable basculement a lieu en mars 2024.
    En écoutant un podcast sur la sexualité et la féminité, une phrase agit comme un déclencheur.


    Un mot.
    Et la mémoire enfouie remonte.

    Williamine sort d’une amnésie traumatique liée à des abus subis dans l’enfance.
    Un tsunami émotionnel.
    Le corps se souvient avant la tête.


    Les années de dissociation prennent enfin sens.

    Accompagnée immédiatement, elle comprend alors pourquoi elle n’était pas pleinement présente, pourquoi certaines relations étaient difficiles, pourquoi la maternité avait réveillé autant de blessures… sans jamais en être la cause.


    Aujourd’hui, Williamine est présente, incarnée, vivante.
    Maman alignée, neurotraineuse, astrologue, elle accompagne à son tour celles et ceux qui se sentent bloqués, déconnectés ou perdus, à remettre de la vie et du mouvement là où le corps a appris à survivre.


    Dans cet épisode, on parle de :
    🌿 Amnésie traumatique et dissociation
    🌿 Mémoire corporelle et réveil par l’écoute d’un podcast
    🌿 Abus sexuels et mécanismes de survie
    🌿 Maternité et transmission inconsciente
    🌿 Guérison par le corps et présence à soi
    🌿 Quitter le mode survie pour choisir la vie


    Un épisode puissant, rare et profondément libérateur.
    Parce que le corps n’oublie jamais : il attend simplement que l’on soit prête à se souvenir.

    Si tu te sens souvent déconnectée, si tu vis « en pilotage automatique », ou si certains contenus te bouleversent sans que tu comprennes pourquoi… Cet épisode pourrait bien mettre des mots sur ce que ton corps sait déjà. ✨


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    Alicia LANAIA, numérologue certifiée en Numérologie Stratégique®

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    59 mins
  • #14 – Laure J. : S’oublier pour tenir, puis renaître : la résilience d’une maman
    Dec 22 2025

    Très tôt, Laure ressent le monde autrement.
    Enfant déjà, elle perçoit l’invisible, le subtil, ce que l’on ne sait pas toujours expliquer.
    Une ouverture à la spiritualité qu’elle garde longtemps pour elle… faute de cadre, faute de mots.

    Puis la vie s’accélère.
    Les années passent, et les épreuves s’enchaînent.

    👉 La perte de sa mère.
    Un mariage bouleversé par le deuil.
    Une grossesse vécue dans une profonde intensité émotionnelle.

    👉 Une fausse couche.
    👉 Puis, quelques années plus tard, la perte de son père.

    Deux parents disparus.
    Deux piliers envolés.
    Et une maternité à continuer d’incarner malgré tout.


    La vie familiale continue, mais en mode survie.
    Tenir. Avancer. Assurer pour les enfants.
    Sans vraiment avoir l’espace pour se réparer.


    En 2018, un divorce marque un nouveau tournant.
    Laure devient maman solo de deux enfants.
    La solitude est là. La fatigue aussi.


    Mais une question commence à émerger : “Et moi, dans tout ça ?”

    C’est à ce moment-là que sa quête de sens s’intensifie.
    La spiritualité reprend sa place, différemment.
    Plus incarnée. Plus structurée.


    Le chamanisme vient poser un cadre, une lecture claire de ce qu’elle ressent depuis toujours.

    Peu à peu, Laure ne cherche plus à survivre.
    Elle apprend à se reconnecter à elle-même, à écouter ses ressentis sans se perdre, à transformer ses épreuves en leviers de reconstruction.


    Aujourd’hui, elle est entrepreneure, maman de trois enfants, alignée et apaisée.
    Pas parce que tout a été facile, mais parce qu’elle a osé se choisir, se respecter, et reprendre sa juste place.


    Son histoire est celle d’une femme qui a traversé les deuils parentaux, la maternité, la solitude, pour vivre une véritable renaissance intérieure.


    Dans cet épisode, on parle de :
    🌿 Deuil de la mère et deuil du père
    🌿 Maternité et maman solo
    🌿 Spiritualité incarnée et chamanisme
    🌿 Hypersensibilité et reconnexion à soi
    🌿 Quitter la survie pour une vie alignée


    Si tu es maman, que tu te sens au pied du mur, fatiguée de tenir sans comprendre… cet épisode pourrait bien mettre de la clarté là où tout semblait confus.


    🔔 Abonne-toi au podcast Maman Épanouie Toi et rejoins-moi sur Instagram @maman_epanouie_toi pour découvrir d’autres histoires de femmes, de maternité consciente, de guérison intérieure et de transformation profonde.


    Alicia LANAIA, numérologue certifiée en Numérologie Stratégique®

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    1 hr and 12 mins
  • Se choisir pour devenir mère après un parcours PMA | Gaëlle H.
    Dec 8 2025

    En 2014, Gaëlle suit le chemin qu’elle pensait être le bon : mariage, maison, stabilité… et l’espoir d’un jour devenir mère.
    Mais en 2016, tout bascule : décès, deuils, et l’annonce d'une potentielle stérilité. Sa vie s’écroule.


    En 2017, une rencontre inattendue avec Julien bouleverse son monde et redéfinit ses priorités.
    C’est à ce moment que son parcours PMA commence vraiment, dans la douleur, les échecs et l’incertitude, tout en jonglant avec un rôle professionnel en ressources humaines qui ne lui ressemble plus.


    Septembre 2023 marque un tournant : une retraite spirituelle à Ibiza et une rencontre inspirante l’aident à se reconnecter à elle-même.
    Elle ose se choisir, quitter un environnement RH qui ne la respecte pas, et reprendre sa vie en main.

    Quelques mois plus tard, la PMA en Espagne fonctionne enfin.


    La maternité, attendue depuis si longtemps, devient réalité au moment exact où elle est pleinement alignée avec elle-même.

    Aujourd’hui, Gaëlle est une future maman épanouie, une entrepreneure, heureuse et libre.
    Son histoire est celle d’une femme qui a osé se retrouver, se choisir, et accueillir la vie à nouveau.


    Dans cet épisode, on parle de :
    🌿 Le parcours PMA et les épreuves de l’infertilité
    🌿 Le non-alignement professionnel et ses impacts
    🌿 Le déclic qui change tout et le retour à soi
    🌿 Quitter ce qui ne nous ressemble plus pour vivre pleinement
    🌿 L’entrepreneuriat et la maternité comme renaissance


    Si tu traverses un tunnel, si tu doutes ou si tu sens l’appel à revenir à toi-même, cet épisode résonnera profondément. 💫


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    1 hr and 27 mins
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