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Meditacion y Mindfulness - KAIXIN PROJECT -

Meditacion y Mindfulness - KAIXIN PROJECT -

Written by: KAIXIN PROJECT - Meditación
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Kaixin es un proyecto de interés social creado por psicoterapeutas profesionales especializados en Mindfulness con el fin de despertar conciencias y aportar herramientas para el bienestar. También con entrevistas para profundizar en el mundo de la psicología y la meditación.

开心 = Kaixin = Corazón Abierto/ Ser feliz

Utiliza el mindfulness y la autocompasión como estilo de vida saludable. Reduce el estrés y la ansiedad, regula tus emociones, toma conciencia del momento presente....

NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.Copyright KAIXIN PROJECT - Meditación Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Meditación para Soltar la Tensión Acumulada y Sanar. Saca el Estrés de tu Cuerpo:

    Meditación para Soltar la Tensión Acumulada y Sanar. Saca el Estrés de tu Cuerpo:
    May 11 2026
    Más meditaciones en nuestro canal de Youtube. Esta meditación guiada es una invitación a soltar el estrés acumulado en el cuerpo… y volver a una sensación de alivio y calma profunda 🌿 Libera la tensión desde el cuerpo: A través de un recorrido de atención, irás soltando poco a poco la carga física y emocional… permitiendo que el cuerpo se vacíe de lo que ya no necesita sostener.



    NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.
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    17 mins
  • ESPECIAL ENTREVISTAS: ¿Qué hace la doctora María Ángeles Gutiérrez, cirujana cardiovascular, en un mal día?

    ESPECIAL ENTREVISTAS: ¿Qué hace la doctora María Ángeles Gutiérrez, cirujana cardiovascular, en un mal día?
    May 2 2026
    En este episodio hablamos con la doctora María Angeles Gutiérrez, cirujana cardiovascular, que nos explicará qué es la coherencia cardíaca y cómo puede ayudarnos a tener una mejor vida. Además nos explicará cómo ella ha incorporado esta técnica a su vida y cómo ha cambiado su forma de relacionarse con nuestro gran maestro: el corazón.

    Más información sobre María Ángeles Gutiérrez:
    https://www.instagram.com/dra.gutierrezmartin?igsh=MTRtdXY3NjJsdnRzNA%3D%3D&utm_source=qr

    🙏🏼Gracias a Joel Loopez por cedernos esta bella composición para la meditación. 🎶Enlace a spotify: 🎵https://open.spotify.com/artist/0rqRKblaWE6B3flDy2r0x0?si=lVD1vjAOQoWU19ZuQUqjxw Compositor: Joel Loopez, www.joelloopez.com
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    50 mins
  • Meditación Guiada de Coherencia Cardíaca.

    Meditación Guiada de Coherencia Cardíaca.
    Apr 26 2026
    Estudio citado:
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25101026/

    Más meditaciones en nuestro canal de Youtube.

    Esta es una meditación simple y profunda. A través de una respiración suave y rítmica —inhalando y exhalando en tiempos equilibrados— y conectando con una emoción de gratitud, permitimos que el cuerpo entre en un estado de mayor armonía.

    NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.
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    15 mins
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