Durante décadas, hemos aceptado una verdad casi sagrada en el mundo del deporte: entrenar en altitud mejora el rendimiento.

La explicación clásica y principal es que la falta de oxígeno (hipoxia) obliga al cuerpo a producir más glóbulos rojos, lo que permite transportar más oxígeno a los músculos y, por tanto, aumentar la resistencia.

Es una lógica impecable que ha llevado a miles de atletas a buscar las cimas de las montañas en su preparación. Y esta explicación sigue siendo cierta.

Sin embargo, un estudio revolucionario, en un modelo animal, ha descubierto que esta es solo una parte de la historia. Mientras la sangre se adapta, un motor paralelo y oculto se pone en marcha en un lugar completamente inesperado: el intestino.

La investigación revela una poderosa conexión entre la hipoxia, las bacterias intestinales y la energía de los músculos, un concepto que los científicos llaman el "eje intestino-músculo".

En este episodio, vamos a desgranar los descubrimientos más impactantes de este estudio, que revelan cómo el microbioma intestinal es un protagonista secreto en la ecuación del rendimiento.

Prepárate para cambiar tu forma de entender la resistencia física para siempre.

Colócate la mascarilla, dale al "play "y disfruta de tu dosis de conocimiento sobre la hipoxia intermitente normobárica.

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https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8859164/