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Modo Vida con Sara Manzaneque

Modo Vida con Sara Manzaneque

Written by: Relax Fm
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About this listen

 Un programa de autoconocimiento y desarrollo personal en el que haré entrevistas a especialistas en coaching, gestión emocional, sexualidad consciente, PNL, meditación…

El programa apuesta por incorporar otro punto de vista, otra mirada. La del desarrollo personal.

Abordamos temas como el niño interior o las heridas de infancia respondiendo siempre la pregunta de “con esto que ha pasado, yo que puedo hacer”.

Desde una mirada a la vida con optimismo y acompañando al oyente a incorporar distintas herramientas y recursos para salir del “automático”.

El nombre MODO VIDA viene de mis sesiones como coach en las que siempre apuesto por salir de ese modo Supervivencia y pasar al Modo vida, que no es otro camino que el de salir del victimismo y pasar a la responsabilidad personal.

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Episodes
  • Hablamos de Cómo Simplificar Nuestra Vida | María Martinez | Camino Kaizen

    Hablamos de Cómo Simplificar Nuestra Vida | María Martinez | Camino Kaizen
    Jan 13 2026
    En Modo de Vida, conducido por Sara Manzaneque, hablamos con María Martínez sobre un tema tan necesario como olvidado en nuestro día a día: cómo simplificar la vida y cómo la filosofía Kaizen puede convertirse en una herramienta poderosa para acercarnos, paso a paso, a la vida que realmente deseamos.

    María, psicóloga experta en simplificar vidas y en acompañar a personas en el logro de sus objetivos, nos explicó en qué consiste el Kaizen, una filosofía japonesa basada en el cambio continuo a través de mejoras pequeñas, sostenidas y amables.

    Una forma de avanzar sin exigirnos imposibles, sin prisa pero sin pausa.

    Compartió cómo aplica esta filosofía tanto en sus procesos de acompañamiento individual como en su metodología de trabajo, y cómo integrar el Kaizen permite que aquello que buscamos —metas, bienestar, equilibrio— sea mucho más accesible y sencillo de lo que solemos imaginar.

    Hablamos de objetivos, bienestar, cambio sostenible, autocuidado y de la importancia de simplificar en un mundo acelerado, exigente y lleno de ruido. Un recordatorio de que vivir de una manera más sencilla, más presente y más propia es no solo posible, sino profundamente transformador.

    Una conversación clara, inspiradora y con humor, guiada por las curiosas preguntas de Sara Manzaneque, que siempre nos llevan a la introspección y al trabajo profundo.


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    1 hr and 2 mins
  • La maternidad que NADIE te cuenta: dolor, resiliencia y madres atípicas | Aroa Arranz

    La maternidad que NADIE te cuenta: dolor, resiliencia y madres atípicas | Aroa Arranz
    Dec 16 2025
    En este cuarto episodio de la tercera temporada de Modo VIDA, Sara Manzaneque, entrevista a Aroa Arranz, divulgadora y madre atípica.

    Aroa tiene una hija con discapacidad (atresia de esófago), y en esta entrevista, nos comparte su historia con una sinceridad que conmueve.

    Nos habla del dolor por la vida que su hija no va a tener. Una vida marcada por ingresos hospitalarios continuos, operaciones constantes, miedo e incertidumbre sobre el futuro de su hija.

    Una conversación sobre la maternidad no solo con sus luces sino también con sus sombras.
    Una historia de crecimiento, de superación y sobre todo de amor.

    👉 Qué es ser una madre atípica
    👉 Cómo se vive un embarazo en el que acabas en cama desde la semana 30
    👉 Cómo se puede encontrar la felicidad aún pasando por el sufrimiento

    Una conversación honesta, dura y luminosa al mismo tiempo, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.

    Conoce más a Sara y a Aroa a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque:
    https://www.instagram.com/saramanzaneque/
    🔹 Aroa Arranz:
    https://www.instagram.com/nos_cambio_la_vida/

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    53 mins
  • Nací en una Secta Espiritual; Una Vida contada desde dentro | Alba Tubilla

    Nací en una Secta Espiritual; Una Vida contada desde dentro | Alba Tubilla
    Dec 2 2025
    Alba Tubilla nació dentro de una secta espiritual.

    Creció en un entorno donde la violencia, el miedo y la manipulación eran el pan de cada día. Hasta tal punto que, con solo 7 años, sintió que la vida no era un lugar seguro para ella y llegó a desear dejar de vivir. No encontraba su sitio en el mundo.

    En esta entrevista, Alba narra en primera persona cómo fue vivir desde dentro una deriva sectaria: qué había realmente en esa comunidad, cómo funcionaba, cómo se fue dando cuenta del daño y qué la llevó, años después, a encontrar la fuerza para salir.

    Con claridad y profundidad, explica las diferencias entre una deriva sectaria y una religión, una congregación o una simple creencia. También nos habla de qué ocurre después: qué esperar cuando has crecido sin un apego seguro, cuando has sufrido violencia, abusos y una desconexión total de ti misma.

    Hoy Alba es una mujer resiliente, con garra y fuerza, capaz y valiente, madre, esposa y escritora. Ha escrito un libro y dedica su vida a acompañar a otras personas a entender y superar dinámicas abusivas. Aunque con todo lo que ha vivido mantiene fe y se considera una persona espiritual, su historia es una charla muy humana que hace honor al mensaje de modo de vida: no somos lo que nos ha pasado, sino lo que hacemos con ello.

    Una conversación con Sara Manzaneque, mu
    y auténtica y profunda, donde exploran temas como miedo, manipulación, poder mental, trauma vincular, sobrevivir al trauma… y mucho más.

    Alba Tubilla
    Asesora en orientación psicosocial y especialista en derivas sectarias.
    Especialista en derivas sectarias
    Web www.Albatubilla.com
    Instagram: alba_origen86
    LinkedIn: @Albatubilla
    El link del libro:
    https://www.ultimalinea.es/biografias-y-testimonios/217-la-jaula-invisible-9788418492235.html?search_query=La+jaula+invisible&results=

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