Tiesitkö, että hermoston jatkuva ylivireystila voi näkyä elämässä paljon laajempana kuin pelkkänä stressinä — jopa uniongelmina, allergioina, uupumuksena tai autoimmuunioireiden pahenemisena? Entä jos moni asia, jota olemme pitäneet vain “luonteena”, realistisuutena tai elämäntilanteena, onkin kehon opittua varautumista?

Tässä jaksossa sukellamme syvälle siihen, miksi hermosto vaikuttaa kaikkeen päätöksenteosta ihmissuhteisiin ja siihen, miksi samat pettymykset, konfliktit tai pysähtyneet tilanteet tuntuvat toistuvan.

Avaan myös suomalaisia kulttuurisia tapoja ja uskomuksia, jotka huomaamatta opettavat meitä pysymään varuillaan silloinkin, kun mitään uhkaa ei oikeasti ole.

Kerron jakson aikana myös omista kokemuksistani tilanteista, joissa suunnitelmat hajosivat tai odotukset eivät täyttyneet ja miksi juuri ne hetket paljastavat, kuka lopulta pysyy ohjaksissa, kun kaikki ei mene suunnitelmien mukaan.

Tämä jakso ei jää vain havaintoihin. Käymme myös läpi, miten hermostoa voi alkaa kouluttaa uudelleen, miten reaktiivisuudesta pääsee kohti rauhallisempaa toimintaa ja miksi juuri tämä muutos vaikuttaa uraan, ihmissuhteisiin ja hyvinvointiin enemmän kuin yksikään mindset-temppu.

Jos olet joskus miettinyt, miksi tuntuu että joudut koko ajan varautumaan, odottamaan pahinta tai kannat liikaa ilman että mikään oikeasti muuttuu, tämä on yksi niistä jaksoista, joka kannattaa kuunnella alusta loppuun.

Hei babes 💖
Tämän viikon Girl Chatissa mennään suoraan kuumiin aiheisiin.

🍸 Real Housewives of Beverly Hills
Dorit vs Kyle: pitäisikö ystävän olla ride or die eron keskellä?
Entä onko exästä puhuminen julkisesti koskaan tyylikästä?
NYC-etiketti sanoo: ei. Me puhutaan miksi. Tukeeko ystävää sokeasti vai pitääkö joskus suojella häntä… itseltään?

🎬 Hollywood-rakkaus vai PR?
Jacob Elordi & Margot Robbie, Wuthering Heights, ruusut ja Vogue Australia. Aitoa vai kampanjaa? Ja miksi Amal tiesi paremmin.

🧗‍♂️ Tulevaisuus vai dystopia?
Taipei 101, live-kiipeily ja Alex Honnold.
Onko kaikki menossa liian pitkälle?

👑 Kim K
Masterclass rauhallisuudessa ja hermoston säätelyssä.
Miksi draamaan reagoimattomuus on valtaa.

Ota kahvi, samppanja tai viher-smoothie, Girl Chat alkaa nyt!

Business Baddie 5 on maksullinen jakso, jossa avaan mun kolmen pilarin menestysajattelun bisnekseen ja side hustleen. Puhun siitä, miksi suurin osa ei kaadu idean tai lahjakkuuden puutteeseen, vaan siihen että perusta ei kestä.

Käyn läpi, miksi jatkuvuus on harvinaisin ja aliarvostetuin kilpailuetu, miksi suurimmat erot syntyy silloin kun ulospäin ei näytä tapahtuvan mitään, ja miksi ne, jotka kestää hiljaiset kaudet, voittaa pitkällä aikavälillä.

Jaksossa mennään pintaa syvemmälle siihen, miltä menestys näyttää ennen kuin se näyttää miltään. Miksi kärsivällisyys on tietoinen strategia, ei persoonallisuuden piirre. Miksi luovuttaminen tuntuu usein helpotukselta juuri silloin, kun pitäisi jatkaa. Ja miksi valmistautuminen, suunnittelu ja selkeä intentio erottaa ne, joiden viesti kantaa, niistä jotka jäävät taustahälyksi.

Tämä ei ole inspiroivaa puhetta hetkelliseen fiilikseen. Tämä on ajattelumalli niille, jotka haluaa rakentaa jotain kestävää ja oikeasti toimivaa.