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Muscle ton bien-être

Muscle ton bien-être

Written by: Nicoach
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About this listen

 Je me lance enfin. Ça fait longtemps que j'avais envie de créer ce podcast. Les peurs, les doutes, les questions... et puis un jour j'ai décidé de me lancer. Bienvenue dans Muscle ton bien-être. Un podcast sur la musculation, mais pas comme tu l'as déjà vu. Pas de posing, pas de régimes miracles, pas d'objectifs purement esthétiques. Je veux te parler du sport comme je parlerais à ma sœur ou à ma meilleure amie. Directement, sans filtre. Parce que j'ai compris une chose après des années de coaching sur le terrain : le sport c'est pas juste un outil pour être beau à l'extérieur. C'est surtout un outil pour se sentir bien à l'intérieur. Dans ce podcast on va parler de musculation, de bien-être, de développement personnel, de spiritualité. On va déconstruire les fausses croyances. Je te partagerai mes retours d'expérience, mes réflexions, et tout ce que j'ai appris sur le terrain. Mon objectif c'est simple : t'aider à comprendre que quand tu te sens bien à l'intérieur, tout le reste suit naturellement. Abonne-toi pour ne rater aucun épisode et pose tes questions en commentaire, ça m'aidera à construire les prochains sujets. À très vite. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Nicoach Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living Spirituality
Episodes
  • Le problème n'est pas ton programme

    Le problème n'est pas ton programme
    Apr 24 2026
    Tu n'obtiens pas les résultats espérés ? 🤔 Ce n'est pas le programme, mais tes croyances qui te freinent. 💪

    Prends conscience de ton état d'esprit et engage-toi à agir chaque jour pour atteindre tes objectifs.

    Crois en toi et passe à l’action ! 🔥

    Je te donne la méthode des "5 pourquoi" : https://drive.google.com/file/d/1q8hWskiOaIrTkMX_6KSbyaCfVSG1RJ2a/view?usp=drive_link

    Si tu veux aller plus loin :

    → Découvre ma méthode de transformation développée pendant 5 années.
    https://nicoach-femmes.systeme.io/guerrieres

    →Envie d'intégrer l'académie des guerrières et ne plus être seule ?
    https://nicoach-femmes.systeme.io/academie

    →Envie d'un accompagnement premium sur-mesure avec coaching en privé ?
    Réserve ton appel avec moi.
    https://calendly.com/nicolasdilon/15min

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    20 mins
  • Tu es plus forte que tu ne le crois

    Tu es plus forte que tu ne le crois
    Apr 16 2026
    Les amies, il est temps de révéler votre force! 💪

    Utilise la musculation pour développer ta confiance et tes capacités. Pas juste pour perdre du poids ou te sentir plus tonique.

    La musculation va t'assurer du vivre dans de meilleurs conditions, à tous les niveaux de ta vie. Comment faire ? On en parle dans cet épisode de podcast.

    Si tu veux aller plus loin :

    → Découvre ma méthode de transformation développée pendant 5 années.
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    →Envie d'intégrer l'académie des guerrières et ne plus être seule ?
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    11 mins
  • Le moment parfait n'existe pas

    Le moment parfait n'existe pas
    Apr 13 2026

    Ta vie ne sera pas parfaite, mais chaque action compte! Commence dès demain à te mettre en mouvement et ancrer de bonnes habitudes. Ta motivation viendra après. 🌍💪

    → Voici ton programme d'entrainement à la maison gratuit : https://drive.google.com/file/d/1V6AM_XI5_3tKipH0RRUP_wTWuUmDn1tF/view?usp=sharing


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    8 mins
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