I dagens avsnitt går jag in på vilka effekter alkohol har på styrketräning i form av prestation, återhämtning, viktnedgång samt muskeltillväxt. Alkohol påverkar mer än vad man tror och det mesta är sånt som händer på insidan och inte märks utåt sett.

Instagram:

Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe

Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt delar jag med mig av mina bästa tips för att underlätta en diet. Här går jag in på hur man kan dämpa sötsug, öka aktivitet samt distrahera sig från tankar kring mat som kan leda till att man inte följer sin diet som man ska.

Instagram:

Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe

Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt sitter vi Live och pratar med Victor Friberg som i ung ålder redan skapat en otroligt imponerande fysik som kan gå riktigt långt om han bara fortsätter på samma spår. Han har nyligen anlitat en ny känd utländsk coach och tar allt som har med bodybuilding att göra på stort allvar. Följ Victors resa mot proffskortet!

Instagram:

Victor Friberg: https://www.instagram.com/viictorfriberg/

Leon Flyxe: https://www.instagram.com/leonflyxe

Anton Rosendahl: https://www.instagram.com/antonrosendahl

Support till showen http://supporter.acast.com/muskelpodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.