(EP8) In dieser Folge erzähle ich von meiner Zeit am Benediktushof, einem Ort der Stille und Achtsamkeit und davon, wie mich die Einführung in die Zen-Meditation auf eine ganz neue Weise mit mir selbst verbunden hat.

Ich teile Ausschnitte aus einem sehr intensiven Prozess, in dem ich mich seit einiger Zeit befinde – ausgelöst durch eine Begegnung, die alte Muster berührt und zugleich enormes Heilungspotenzial in sich trägt. Diesmal bin ich bewusst hineingegangen, mit der Haltung, mich nicht mehr zu verlieren und der vollen Bereitschaft, Verantwortung für alles, was in mir entsteht, zu übernehmen. Dabei teile ich meine wichtigsten Learnings mit euch.

Ich habe erkannt, dass Schmerz im Leben unausweichlich, Leid jedoch optional ist. Du selbst entscheidest. Immer und jederzeit aufs Neue.

Love and Light,

Nina

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(EP7) In dieser Folge erzähle ich von einer Erfahrung, in der ich gelernt habe, mir in einem schwierigen Moment selbst den Halt zu geben, den ich gebraucht habe – unabhängig von allen Möglichkeiten im Außen. Es geht um Anker, um das Loslassen als wichtigen Schritt und um den Ausdruck der eigenen Individualität.

Ich spreche darüber, wie alte Glaubenssätze unerwartet wieder auftauchten, obwohl ich glaubte, sie längst hinter mir gelassen zu haben und teile meine persönliche Auffassung von Ausdruck aus Mangel oder Fülle. Zum Abschluss teile ich einen ganz persönlichen Ausschnitt aus meinem Buchprojekt zum Thema Begegnungen.

Love and Light,

Nina

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(EP6) Warum versuchen wir eigentlich ständig, uns die Welt über den Verstand zu erklären? Warum suchen wir Antworten in Gedanken, die sich im Kreis drehen, statt im Moment zu sein?

In dieser Folge geht es um das Gedankenkarussell und um die inneren Filme, die losgehen, wenn etwas Unerwartetes passiert. Zum Beispiel, wenn wir eine Nachricht schicken und keine Antwort kommt. Plötzlich beginnt das Spekulieren, ein Szenario jagt das nächste, dabei wissen wir eigentlich gar nichts.

Ich spreche darüber, wie schnell wir uns mit unseren Gedanken identifizieren und ihnen mehr Bedeutung geben, als sie haben. Was aber, wenn Gedanken nicht mehr als Autorität wirken, sondern zu einem Werkzeug werden dürfen, das uns dient?

Wusstest du, dass unser Verstand gar nicht in der Lage ist, mehrere Dinge wirklich gleichzeitig zu fokussieren? Wenn wir das verstehen, schaffen wir Raum, um bewusst zu entscheiden, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten.

Love and Light,

Nina

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