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NLB PODCAST : Forme et force

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Written by: Nicolas Loï Baldi
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 NLB Podcast: "Forme et Force" est votre destination ultime pour plonger dans le monde de la musculation, du fitness et de la nutrition. Explorez des conseils de pointe, des stratégies d'entraînement efficaces et des informations nutritives clés pour atteindre vos objectifs de forme physique. Rejoignez-nous pour des discussions passionnantes sur l'alliance parfaite entre la sculpture du corps, la vitalité et la puissance physique. Bienvenue dans l'univers forme et force , où la forme rencontre la force pour créer une version optimale de vous-même.Nicolas Loï Baldi Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Episode 9 : Tout savoir sur la force athlétique avec David de Strength Development

    Episode 9 : Tout savoir sur la force athlétique avec David de Strength Development
    Oct 4 2024

    Dans cet épisode, on plonge au cœur de la force athlétique ! On expliquera ce qu’est réellement la force athlétique, comment structurer un programme efficace, et on reviendra sur les fondamentaux essentiels pour progresser. En plus de ces points, on abordera bien d’autres sujets pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur performance.


    Je serai accompagné de David de chez Strength Development, un expert dans le domaine, pour partager ses conseils et son expérience.

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    1 hr and 12 mins
  • Épisode 8 : les techniques d’intensification en musculation.

    Épisode 8 : les techniques d’intensification en musculation.
    Aug 30 2024

    Aujourd’hui, dans cet épisode, on va traiter certaines techniques d’intensification en musculation, est-ce que les techniques d’intensification sont réellement utiles pour progresser en musculation ?


    Le superset

    Le bi set

    Le drop set

    Le rest pause

    Le tri set et giant set

    La pré-fatigue


    Dans cet épisode, on abordera les avantages et les inconvénients de chaque technique d’intensification, et pour qui elle semble mieux appropriée 💪
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    25 mins
  • Épisode 7 : Comment devenir Coach Sportif en France ?

    Épisode 7 : Comment devenir Coach Sportif en France ?
    Apr 19 2024

    Comment devenir coach sportif en France ? Coach sportif est une activité réglementée par l'État français. Pour devenir coach sportif. Il vous faut obligatoirement une carte professionnelle d'éducateur sportif et vous pouvez passer par divers formations reconnues par l'État. Je vous explique tout ça dans cet épisode !



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    24 mins
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