#15: Salento - ein Ort, den man nur kurz besuchen will… und dann irgendwie nicht mehr wegkommt. In dieser Folge nehme ich dich mit in die kolumbianische Kaffeeregion, wo Pferde auf den Straßen laufen, Wachspalmen in den Himmel ragen und der Alltag plötzlich in Slow Motion abläuft.

Was dich erwartet:
👉 Meine Busreise von Medellín ins Bergdorf
👉 Die schönste Kaffeefarm-Tour inkl. Geheimtipp
👉 Ein Hiking-Guide fürs Cocora Valley (mit Mini-Hacks!)
👉 Unterkunfts-Tipps mit Bergblick & Coworking
👉 Aktivitäten in & um Salento

Warum Salento in Kolumbien das perfekte Ziel für Solo-Traveller ist und du vielleicht länger bleibst, als du eigentlich vorhattest.

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Was passiert, wenn dein Körper dir STOP sagt und du trotzdem weitermachst? In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönlichen Learnings aus 2025. Es geht um zu viel Arbeit, zu wenig Schlaf, zerbröselte Routinen und eine verspätete Periode als letzte Warnung.

Du erfährst:

👉 Warum Routinen mein Anker sind

👉 Warum ich mich fast selbst verloren habe

👉 Warum ich mein Einkommen freiwillig halbiert habe

👉 Warum meine Südamerika Reise schön, aber brutal war

👉 Welche Entscheidung alles verändern wird

Wenn du dich manchmal zerrissen fühlst zwischen Freiheit und Verantwortung… Wenn du ständig funktionierst, aber nie wirklich da bist… Dann ist diese Folge wie ein ehrliches Gespräch mit einer guten Freundin.

Vielleicht hörst du hier Dinge, die du selbst nicht laut sagen würdest. Aber genau deshalb brauchst du sie.

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#13: In dieser Folge erzähle ich dir ehrlich von meinem 3-wöchigen Aufenthalt in Medellín in Kolumbien als Solo-Reisende. Welche Viertel als sicher gelten, wo ich gewohnt habe, was Unterkünfte kosten und warum so viele digitale Nomaden genau hier landen.

Du erfährst:
👉 Welche Areas in Medellín sicher sind, Solo-Reisende approved
👉 Meine Unterkünfte von Hostel bis Hotel und Coliving
👉 Wie easy Metro und Uber im Alltag sind
👉 Ob Medellín günstig ist oder dein Budget schneller schmilzt als gedacht
👉 Welche Erlebnisse sich lohnen, inklusive Comuna 13 und Guatapé
👉 Kleine Dinge, die ich gern vorher gewusst hätte

Diese Folge ist für dich, wenn Kolumbien dich reizt, du aber noch unsicher bist. Und wenn du dir eine ehrliche, ungefilterte Meinung wünschst statt Instagram-Glitzer. Mach’s dir gemütlich und komm mit mir nach Medellín.

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Kleine Winterpause-Hinweis: Ab dem 07. Januar bin ich wieder zurück mit neuen Reisen, Learnings und Geschichten aus der Welt.

#11: In dieser Folge bekommst du einen ehrlichen Blick auf Lima: als Solo Reisende, digitale Nomadin und jemand, der ständig zwischen Work Mode und Abenteuer pendelt. Dazu bekommst du meinen kompakten Guide für die sichersten Viertel, Transport, Aktivitäten und meine persönlichen Empfehlungen.

Du erfährst:
👉 Welche Stadtviertel wirklich sicher sind und wo ich mich wohler gefühlt habe
👉 Wie du günstig und easy vom Flughafen in die Stadt kommst
👉 Metrobus Hacks: Preise, Tickets und wie du ohne eigene Karte durchkommst
👉 Meine Unterkunftsempfehlungen in Barranco & Miraflores
👉 Die schönsten Aktivitäten in und um Lima
👉 Mein ehrliches Zwischenfazit nach 3 Monaten Südamerika und wo die Reise hin gehen wird

📝 Zum Artikel mit allen Details & Fotos: https://mandyri.com/peru/lima-peru-guide/

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#10: Von Arequipas weißen Vulkanmauern über die sandigen Achterbahnen von Huacachina bis zu den Mini-Galapagos von Paracas - diese Etappe hat mich einmal quer durch Peru gewirbelt.

Mit Peruhop ging’s für mich durch Wüsten, Küstenstraßen, Pinguinlandschaften und schließlich mitten in die Hauptstadt Lima. Und genau darüber spreche ich heute: echte Erfahrungen, Highlights, Kosten, Sicherheit als Frau und die kleinen Momente, die mich unterwegs wieder ins Gleichgewicht gebracht haben.

Du erfährst:

👉 Meine komplette Reiseroute von Arequipa bis Lima (inkl. Huacachina & Paracas)

👉 Was Peruhop wirklich kann: Ablauf, Flexibilität, Kosten & Überraschungen unterwegs

👉 Die besten Unterkünfte in Arequipa, Huacachina und Paracas

👉 Warum ich den Colca Canyon geskippt habe (und warum das absolut okay ist)

👉 Highlights wie Sandboarding, Ballestas-Inseln & Sklaventunnel

👉 Tipps für Cafés, vegane Menüs, Märkte & günstige Aktivitäten

📝 Zum Arequipa Artikel mit allen Details & Fotos: ⁠https://mandyri.com/peru/arequipa-peru-guide/

📝 Zum PeruHop, Huacachina & Paracas Artikel mit allen Details & Fotos:

https://mandyri.com/peru/peruhop-route-arequipa-huacachina-paracas-lima/

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#9: Nach Wochen zwischen Anden & Altiplano bin ich weitergezogen - mitten hinein in den peruanischen Amazonas, nach Puerto Maldonado.

Hier erwartet dich kein Luxus, sondern das echte Dschungel-Leben: Stromausfälle, tropische Nächte, Faultiere am Pool und ein Boots-Trip mitten durchs Gewitter.

Ich nehme dich mit auf meine vier Tage im Tambopata National Park - von Piranha Fishing über Capybaras und giftige Frösche bis hin zu einem magischen Ort am Flussufer, wo sich jeden Morgen hunderte bunte Papageien versammeln

In dieser Folge erfährst du:

👉 wie du am besten nach Puerto Maldonado reist (ab Cusco oder Lima)

👉 welche Lodge ich empfehlen kann

👉 was dich bei einer 4-Tages-Tour im peruanischen Regenwald erwartet

👉 und warum der Dschungel dich manchmal zwingt, loszulassen - ob du willst oder nicht

Diese Tage im Amazonas haben mir gezeigt, dass das Leben seine eigenen Pläne hat: Du kannst nicht alles kontrollieren, aber du kannst vertrauen. In die Menschen, in den Moment und in dich selbst.

📝 Zum Artikel mit allen Details & Fotos: https://mandyri.com/peru/amazonas-peru-puerto-maldonado/

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#8: Neun Tage Wandern, zwei legendäre Treks und unzählige Höhenmeter später weiß ich: Der Weg nach Machu Picchu ist so viel mehr als ein Hike.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich der Salkantay Trek und der Inka Trail wirklich anfühlen – körperlich, mental und emotional – und welche Learnings mich unterwegs begleitet haben.

Du erfährst:

👉 Die größten Unterschiede zwischen Salkantay Trek & Inka Trail

👉 Wie die Etappen der beiden Treks ablaufen (inkl. Highlights & harte Momente)

👉 Was du für Buchung, Kosten & Organisation wirklich wissen musst

👉 Unterkünfte, Essen, Camping & Duffle Bag Reality Check

👉 Meine Packliste + ultimativer Spartipp für Ausrüstung

👉 Antworten auf eure Fragen (Fitness, Gepäck, Internet, Stufen etc.)

👉 Meine drei größten Learnings

📝 Zum Artikel mit allen Details & Fotos:
https://mandyri.com/peru/wandern-machu-picchu-peru-inka-trail-vs-salkantay-trek/

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#7: In dieser Folge nehm ich dich mit auf meine Reise durch Peru: vom Titicacasee über Copacabana und die Isla del Sol bis nach Peru über Puno nach Cusco, meinem Lieblingsort in den Anden.

Ich zeig dir, wie du diese Peru Route easy, sicher und günstig nachreisen kannst - inklusive meinen besten Tipps für digitale Nomaden: von Busverbindungen über Unterkünfte bis hin zu meinen liebsten Cafés zum Arbeiten.

Außerdem erzähl ich, warum Cusco für mich wie eine Bali-Version in den Anden ist - mit Spiritualität, Community-Vibes und richtig gutem Kaffee.

Du erfährst außerdem:

👉 wie du sicher & günstig von Bolivien über den Titicacasee nach Cusco reist

👉 warum die Isla del Sol für die Inka heilig war und sich eine Nacht dort lohnt

👉 wo du in Cusco am besten wohnst, von Hostels bis Airbnbs

👉 wie du als digitaler Nomade günstig SIM-Karte & Internet in Peru bekommst

👉 wo du kostenfrei in Peru Geld abheben kannst

👉 meine liebsten Cafés & Restaurants in Cusco zum Arbeiten

👉 die schönsten Aktivitäten rund um Cusco: von Walking Tours bis Rainbow Mountain & Machu Picchu

In der nächsten Folge: meine Erfahrungen auf dem Inka Trail und dem Salkantay Trek nach Machu Picchu. Zwei völlig verschiedene Abenteuer. Über Grenzen, Durchhaltevermögen und dieses unglaubliche Gefühl, wenn du einfach weitergehst, egal wie steinig dieser Weg ist (literally).

📝 Hier geht's zum dazugehörigen Blogpost: ⁠https://mandyri.com/peru/cusco-travel-guide-tipps-fuer-digitale-nomaden-reisende/ ⁠

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