O Intestino Fala cover art

O Intestino Fala

O Intestino Fala

Written by: Dulce Canivari
Listen for free

About this listen

 O Intestino Fala é o podcast de Dulce Canivari, terapeuta de saúde natural, aqui descobres como a saúde do intestino influencia corpo, mente e emoções.

Todas as quartas-feiras, em episódios semanais, vais desvendar a linguagem secreta do intestino para viveres sem inflamação, com equilíbrio e vitalidade — e encontrar soluções naturais, práticas e seguras para cuidares de ti no dia a dia.

Dulce Canivari Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • E10 _ Os Pilares da Saúde: a base do Intestino

    E10 _ Os Pilares da Saúde: a base do Intestino
    Jan 21 2026
    Neste episódio falo dos cinco pilares que considero fundamentais para que o intestino esteja saudável e, consequentemente, para que o corpo funcione melhor.

    Alimentação.
    Sono.
    Gestão do stress e das emoções.
    Movimento.
    Hidratação.

    Não é um episódio para ensinar “como fazer”.
    É um episódio para chamar a atenção. Porque a saúde não se constrói olhando para um pilar isolado.
    Constrói-se quando aprendemos a trabalhá-los em conjunto, respeitando o que funciona para cada pessoa.
    Ao longo do episódio, falo da importância de:
    • perceber porque estes pilares são tão relevantes
    • observar os sinais que o corpo envia quando algo não está a funcionar
    • sair da lógica de soluções rápidas e entrar numa lógica de consciência
    Este episódio é também o ponto de partida.

    Ao longo do ano, vou aprofundar cada um destes pilares em episódios próprios.

    🎧 Ouve o episódio completo no YouTube e começa por observar como estás a cuidar dos teus pilares no dia a dia.

    O intestino fala. Tu ouves?
    👉Ouve o episódio completo, reflete sobre qual destes pilares precisa hoje de mais atenção e começa por aí.
    👉 Se este episódio fez sentido para ti, partilha com alguém que precise de ouvir esta mensagem.

    📌 Onde me podes encontrar
    Site: www.dulcecanivari.com
    Podcast: https://dulcecanivari.com/podcast/
    Instagram: https://www.instagram.com/dulcecanivari?igsh=eG8yc3dwbGEybnlj
    Facebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/
    WhatsApp: 912 422 988

    ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.

    Obrigada por estares deste lado

    🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.
    Show More Show Less
    9 mins
  • E9 _ O impacto das tuas escolhas

    E9 _ O impacto das tuas escolhas
    Jan 14 2026
    O intestino é muito mais do que digestão.

    É um centro de comunicação que responde às escolhas que fazemos todos os dias.

    Neste episódio falo-te do impacto das escolhas conscientes na saúde intestinal, emocional e global, e de como pequenas decisões, mesmo imperfeitas, constroem o nosso futuro de saúde.

    Vais refletir sobre:
    • porque escolher não é um ato único, mas um processo contínuo
    • como perceber se as escolhas que fazes são as mais adequadas para ti
    • a importância de ajustar, rever e mudar escolhas sem culpa
    • porque consciência é essencial, mas conhecimento é o que permite aplicar
    • como criar estratégias e hábitos adaptados à tua vida real
    • porque a saúde se constrói de forma preventiva e não reativa
    As escolhas de hoje refletem-se no corpo amanhã e também no futuro, influenciando a forma como envelhecemos, a nossa energia e a nossa qualidade de vida.

    ✨ Escolher com consciência é ouvir o corpo, ganhar conhecimento e aplicar aos poucos, com leveza e sem culpa.

    📅 No dia 17 de janeiro vou estar como oradora nos Visionários da Saúde, em Óbidos, a falar sobre intestino, escolhas e prevenção.

    👉 Se sentes que este tema é para ti, inscreve-te e vem ouvir, aprender e refletir comigo: https://www.powerteamrevolution.pt/visionarios-da-saude

    👉 Junta-te à minha comunidade gratuita no WhatsApp através desta ligação: https://chat.whatsapp.com/KfBqjHUGLSO9tCRlIuzeTy?mode=hqrt1

    👉 Até ao próximo episódio.

    📌 Segue-me no:
    Instagram https://www.instagram.com/dulcecanivari?igsh=eG8yc3dwbGEybnlj
    Facebook: https://www.facebook.com/share/1BdrGKa6i2/
    Fala comigo no WhatsApp 912 422 988 https://wa.me/message/CEZHZPADFXIRA1
    Site: www.dulcecanivari.com

    ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual. Obrigada por estares deste lado

    🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.
    Show More Show Less
    17 mins
  • E8 _ 2026 Começa no Intestino

    E8 _ 2026 Começa no Intestino
    Jan 12 2026
    O início de um novo ano traz sempre entusiasmo, planos e resoluções.
    Mas, muitas vezes, a empolgação inicial perde-se com o passar das semanas… e a vida acontece.

    Neste primeiro episódio de 2026, convido-te a parar.
    A ouvir.
    A ganhar consciência de onde estás, para onde queres ir e, sobretudo, como lá chegar.

    Falamos sobre:
    • A importância da consciência antes da ação
    • Porque é que tantas resoluções ficam pelo caminho
    • Estratégias simples para voltar à rota quando nos desviamos
    • O poder das escolhas diárias na tua saúde e no teu bem-estar
    • A prevenção como base para um futuro mais saudável

    2026 é um ano 1.
    Um ano de novos começos, de decisões conscientes e de empoderamento pessoal.
    A tua saúde não é um acaso... é o resultado das escolhas que fazes todos os dias.

    Foi assim que nasceu o Plano Intestino Feliz – 90 dias.

    Um acompanhamento criado a partir da minha própria jornada, para quem sente que precisa de direção, consistência e apoio ao longo do caminho.

    Seja qual for a tua escolha, lembra-te disto: o poder está nas tuas mãos.
    Pequenas escolhas diárias podem transformar tudo.

    🎙️ O Intestino Fala — Tu Ouves?
    Aqui encontras conteúdos sobre saúde intestinal, emoções, microbiota e bem-estar natural explicados de forma simples e prática.

    📌 Segue-me no:
    Instagram: https://www.instagram.com/dulcecaniva...
    Facebook: / 1bdrgka6i2
    Fala comigo no WhatsApp 912 422 988 https://wa.me/message/CEZHZPADFXIRA1
    Site: www.dulcecanivari.com

    Sobre o meu trabalho
    Apoio mulheres a equilibrar o intestino, regular emoções e criar hábitos que transformam o bem-estar físico e emocional, tudo de uma forma personalizada e adaptada ao seu dia a dia.

    Recursos úteis
    • Aromaterapia e fitoterapia para o dia a dia
    • Hábitos saudáveis e rotinas leves
    • Consciência emocional e gestão do stress

    ⚠️ Aviso Os conteúdos são informativos e não substituem aconselhamento médico individual.

    Obrigada por estares deste lado
    🌿 Pequenos passos de hoje constroem grandes mudanças amanhã.
    Show More Show Less
    11 mins
No reviews yet