C’est la dernière page d’un chapitre important. Dans cet épisode, je prends le temps de revenir sur ce que Oh! Gaby a été : un espace de partage sincère, d’émotions brutes, de bienveillance et de mots qui font du bien.

Je vous parle aussi de ce que j’ai appris, de ce que j’ai ressenti, et de pourquoi il est temps pour moi de tourner la page.

Mais ce n’est pas un adieu.

Un nouveau souffle arrive… un nouveau podcast. Plus libre, plus engagé, plus personnel encore.

Il s’appelle REC. et vous pouvez dès maintenant le découvrir sur toutes les plateformes

Et ensemble, on y parlera de notre monde, d’hier, d’aujourd’hui et de demain.

Merci d’avoir été là. Vraiment.

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Dans cet épisode, plongeons au cœur de la pleine conscience : son histoire, ses bienfaits, et des techniques simples pour l’intégrer dans votre quotidien. Respirez, ralentissez, et découvrez comment cette pratique peut transformer votre rapport à vous-même et au monde qui vous entoure. Un exercice pratique vous attend pour expérimenter ses bienfaits dès aujourd’hui. Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous explorons les larmes sous toutes leurs formes : leurs bienfaits pour notre santé mentale et physique, le tabou masculin qui les entoure, la science fascinante derrière leur composition, et leur pouvoir émotionnel dans les œuvres culturelles. Une plongée émouvante et libératrice pour apprendre à accepter ses émotions et à se reconnecter avec soi-même.

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