Pausa cappuccino
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Pausa cappuccino
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Una piccola pausa per riconnetterti con il tuo corpo e con il tuo respiro.
Trova un luogo tranquillo in cui poter stare per i prossimi 4 minuti.
Assumi una posizione comoda e inizia la tua meditazione.
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Ciao, sono Michela Bonicoli, counselor professionista gestaltico e transpersonale e mindfulness coach. Se desideri coltivare la pratica di meditazione con me, puoi entrare a far parte dei gruppi di meditazione e crescita personale dei Buddhas Revolution. Ci incontriamo online su zoom con cadenza giornaliera, settimanale o mensile. Puoi scoprire di più qui.
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