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People Pleasing verlernen

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103. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade lernst, Nein zu sagen und dich danach komplett schlecht fühlst. Und wenn du findest, dass Grenzen setzen sich egoistisch und falsch anfühlt. Nach der Folge nimmst du mit: - warum Nein sagen sich am Anfang oft falsch anfühlt - wieso Grenzen halten oft schwerer ist als Grenzen setzen - wie du besser mit Schuldgefühle umgehen kannst - konkrete erste Schritte, um Grenzen im Alltag zu üben Wenn du die Folge mochtest, gefällt dir vielleicht… - Diese Folge - Diese Playlist 🪩 Mein Instagram: https://www.instagram.com/someonetome_podcast/ 🩰 Mein Tiktok: https://www.tiktok.com/@mentallymatching 🎧 Meine E-Mail: malvi.stme@gmail.com 💌 WORKBOOKS - Übungen, Affirmationen & Reminder: https://ko-fi.com/someonetome/shop 🤍 Eurer Feedback bedeutet mir unglaublich viel - danke fürs Zuhören & Dasein <3 Wenn du dich hier gesehen fühlst, freue ich mich über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ auf Spotify & Apple Podcasts!

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