Perfectionism Part 1 - کمالگرایی (قسمت اول)
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping basket is already at capacity.
Add to cart failed.
Please try again later
Add to wishlist failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Perfectionism Part 1 - کمالگرایی (قسمت اول)
-
Narrated by:
-
Written by:
در نخستین بخش از گفتوگوی دو قسمتی درباره کمالگرایی به تعریف دقیق این ویژگی و پیامدهای آن پرداخته میشود. کمالگرایی به معنای تعیین استانداردهای بسیار بالا و تلاش برای بینقص بودن است؛ رفتاری که در ظاهر میتواند به پیشرفت کمک کند، اما در عمل اغلب باعث اضطراب، اهمالکاری، افسردگی و پروژههای نیمهتمام میشود.
در این اپیزود به ریشههای شکلگیری کمالگرایی—از تجربیات کودکی و والدین سختگیر یا کمالگرا، تا فشارهای فرهنگی، اجتماعی و فضای مجازی—اشاره میشود. همچنین رابطهی دوطرفهی کمالگرایی با ترس از شکست، قضاوت دیگران و اضطراب بررسی میشود و شنونده میآموزد که چرا شناخت این عوامل نخستین گام برای مدیریت و کاهش اثرات منفی آن است.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
No reviews yet