Bonjour et bienvenue

Je suis Loubna, sophrologue et particienne en breathwork spécialiste dans la gestion du stress et des émotions.

J'ai créé ce podcast comme un espace ressource pour tout entrepreneur qui se lance ou qui veut développer son activité sans stress et sans pression.

Tu trouveras ici des clés de compréhension et des ressources pratiques pour apaiser ton mental et pour ainsi créer et faire grandir ton activité de façon authentique et sans stress.

L'invitation de "Prends une pause", c'est de créer un moment pour toi, un moment durant lequel tu prends soin de ton bien-être et de ta santé mental.

Bonne pause à toi!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te partage ici mes propres astuces pour apaiser quotidiennement ma charge mentale.

Rien de nouveau mais il est tout de même bon et intéressant de se rappeler les choses simples à mettre en place pour se sentir mieux dans sa tete et dans son activité.

J'espère que cela pourra t'aider aussi à allerger ton quotidien.

Si tu as envie de m'aider, abonne toi et partage ce podcast ( un grand merci par avance:))

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A bientôt!

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Bienvenue dans cette proposition.

Je t'invite à porter ton attention sur ta respiration pour sentir ton esprit plus léger et aérer tes pensées.

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