Was braucht unser Körper eigentlich wirklich zum Regenerieren und wieso brauchen wir Regeneration überhaupt?! In dieser Folge widmen wir uns allen Themen rund um die Regeneration und geben euch unsere Top-Tips an die Hand.

... und was der Times Square damit zu tun hat, erfahrt ihr, in der Podcastfolge!

Ihr habt es euch gewünscht, also haben wir es direkt umgesetzt: eine Folge zu Nahrungsergänzungsmitteln. Wir bewerten, welche Nahrungsergänzungmittel für uns ein Flop sind und welche Sachen wir euch wirklich empfehlen würden. Natürlich wie immer mit lustigen Stories aus unserem Privatleben zwischendurch. Ganz viel Spaß beim Zuhören!

Ganz wichtig: Die Informationen dienen keiner ärztlichen oder medizinischen Beratung. Alle Supplementierungen sollten vorher mit einem Arzt/ einer Ärztin besprochen werden.

Zerstochene Reifen, verspätete Aufnahme und dann ein Thema, das (leider) viele von uns betrifft: Peoplepleasing. Wir sprechen über Peoplepleaser-Typen und geben praktische Tipps, wie ihr besser Grenzen setzt und euch dabei selbst treu bleibt. Und zwischendurch gibt es natürlich auch private lustige Storys aus unserem daily Life. Enjoy!

PS. Mit unserer zweiten Folge hatten wir leider technische Schwierigkeiten. 🥲 Deshalb bekommt ihr jetzt erstmal die (ursprünglich) dritte Folge 🤗