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¿Qué Me Pasa?

¿Qué Me Pasa?

Written by: Irene Risueño
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About this listen

 Hola, ¿cómo estás?

Soy Irene Risueño (@risu_psicologa), psicóloga, y me gustaría contarte qué es '¿Qué me pasa?'.

En este podcast de psicología vas a escuchar conversaciones que tengo con mis propios pacientes, donde se abren, para contarnos, lo que viven, lo que sienten y cómo están aprendiendo a ser más felices… incluso en la incomodidad.

En cada episodio, hablaré con cada uno de ellos sobre ansiedad, ataques de pánico, hipocondría, miedos, TOC, momentos de crisis o cambios vitales importantes... Tú escucharás su historia y, a lo largo de la conversación, trataré de explicarte cómo lo hemos ido trabajando en terapia y qué herramientas han sido clave en su proceso. Tal vez, alguna de ellas pueda echarte una mano.

La verdad que este es, probablemente, el podcast que a mí me hubiese gustado escuchar en los momentos en los que no tenía ni idea de qué me estaba pasando. Y si has llegado hasta aquí, quizá sea porque tú también te has preguntado alguna vez eso de: “¿Qué me pasa?”.

Bienvenido. Bienvenida. Esto es ‘¿Qué me pasa?’Copyright Irene Risueño Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Hipocondría | 01

    Hipocondría | 01
    Apr 29 2026
    El día de Nochebuena recibí un mensaje de Carol. Me contó que no se sentía capaz de ir a cenar con su familia y se había planteado quedarse en casa sola esa noche.

    Ante esta urgencia, decidí que empezaríamos terapia ese mismo día. Sí, tuvimos nuestra primera sesión el día de Nochebuena.

    Carol estaba pasando por un proceso hipocondríaco grave. Vivía con un miedo constante a enfermar. Notaba que el corazón se le aceleraba y enseguida pensaba: “¿Y si tengo un problema cardíaco?”, “¿Y si me pasa algo?”, “¿Y si me muero?”. Vivía en alerta, día tras día. Pendiente de su cuerpo. Chequeándose una y otra vez. Cualquier pequeña sensación o cambio lo interpretaba como una señal de alarma.

    Había dejado de disfrutar. Todo lo daba miedo. Hasta las cosas más cotidianas: salir a la calle, ir a la playa, hacer la compra, coger un tren o simplemente ir a cenar con su pareja.

    Ahora, un tiempo después, se ha animado a compartir su historia contigo.

    Mientras la escuchas, me detendré en algunos momentos clave para ayudarte a entender qué es exactamente la hipocondría, por qué aparece, qué la mantiene y cuáles son sus síntomas más frecuentes. Además, te contaré cómo lo hemos trabajado en terapia y qué pautas han sido clave en su proceso. Tal vez, alguna de ellas, pueda echarte una mano.

    Si sientes que la historia de Carol, puede resonar contigo, te invito a escuchar este episodio con calma...Quizá encuentres en él respuestas, alivio o un primer paso para empezar a entender qué te pasa.
    _____

    Dirección: Irene Risueño
    Guion: Irene Ronda, Raquel de la Torre e Irene Risueño
    Diseño sonoro: Kike Vilaplana
    Identidad visual: Nico Rodríguez
    Idea original: Irene Ronda y Raquel de la Torre
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    22 mins
  • Esto es '¿Qué Me Pasa?'

    Esto es '¿Qué Me Pasa?'
    Apr 21 2026

    Hola, ¿cómo estás?

    Soy Irene Risueño (@risu_psicologa), psicóloga, y me gustaría contarte qué es '¿Qué me pasa?'.

    En este podcast de psicología vas a escuchar conversaciones que tengo con mis propios pacientes, donde se abren, para contarnos, lo que viven, lo que sienten y cómo están aprendiendo a ser más felices… incluso en la incomodidad.

    En cada episodio, hablaré con cada uno de ellos sobre ansiedad, ataques de pánico, hipocondría, miedos, TOC, momentos de crisis o cambios vitales importantes... Tú escucharás su historia y, a lo largo de la conversación, trataré de explicarte cómo lo hemos ido trabajando en terapia y qué herramientas han sido clave en su proceso. Tal vez, alguna de ellas pueda echarte una mano.

    La verdad que este es, probablemente, el podcast que a mí me hubiese gustado escuchar en los momentos en los que no tenía ni idea de qué me estaba pasando. Y si has llegado hasta aquí, quizá sea porque tú también te has preguntado alguna vez eso de: “¿Qué me pasa?”.

    Bienvenido. Bienvenida. Esto es ‘¿Qué me pasa?’

    👉🏼 NUEVO EPISODIO el último miércoles de cada mes.
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    Dirección: Irene Risueño
    Guion: Irene Ronda, Raquel de la Torre e Irene Risueño
    Diseño sonoro: Kike Vilaplana
    Identidad visual: Nico Rodríguez
    Idea original: Irene Ronda y Raquel de la Torre
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    3 mins
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