恋愛がうまくいかないと、

「もっとかわいかったら。」

「もっと話が上手だったら。」

「もっと恋愛上手だったら。」

そんなふうに、自分に足りないものばかり探してしまうことはありませんか？

第5回のテーマは、

「愛される人は、特別な人じゃない。」

愛される人は、完璧な人ではありません。

誰よりも美人だからでも、
恋愛テクニックをたくさん知っているからでもありません。

本当に大切にされる人には、
ある共通点があります。

それは、
「自分を大切にできていること」。

今回は、恋愛相談の中で実際によくあるお話も交えながら、

・自分を大切にするってどういうこと？
・なぜ「嫌われないように」が恋を苦しくしてしまうの？
・愛される人が持っている、本当の魅力とは？

そんなことを、ノアがやさしくお話しします。

そして今回は、小さな宿題もご用意しました。

今日一日を終える前に、

「私は今日、自分を大切にできたかな？」

そう、自分に問いかけてみてください。

その小さな積み重ねが、
少しずつあなたの心を整え、
「一緒にいると安心する人」へと育ててくれるはずです。

今日の小さな処方箋は、

・嫌われないことより、自分らしくいられることを大切にすること
・恋愛だけに幸せを預けず、自分の人生も大切にすること
・毎日一度だけ、「私は今日、自分を大切にできたかな？」と自分に聞いてみること

ラジオでは話しきれない恋愛心理や心の整え方は、note「🌙ノアの恋カルテDiary」へ。

ひとりで抱えきれない恋の悩みがある時は、公式LINE「🌙ノアの恋カルテSalon」に来てください。

SUZURIでは、ノアのお守りもお求めいただけます。

あなたのちいさな味方として、
ノアをそっと手元にお迎えしてもらえたら嬉しいです。

あなたは、
誰かに選ばれるために価値がある人ではありません。

今のあなたのままで、
大切にされていい人だよ。

好きな人の態度を見て、
「これって脈ありなのかな」
「それとも、私の勘違いなのかな」
と考えてしまうこと、ありませんか？

優しくされた。
LINEが続いた。
また会おうって言ってくれた。
でも、そのあと急にそっけなくなったり、返信が遅くなったりすると、一気に不安になってしまう。

第4回のテーマは、
「脈ありか脈なしか迷った時、見てほしい境界線」。

脈ありか脈なしかを見る時、大切なのは、一つの言葉や一回の優しさだけで答えを決めないこと。
甘い言葉よりも、そのあとに行動が続いているか。
そして、その行動が継続しているかを見ていくことです。

今回は、好きな人の脈あり・脈なしに迷った時に見てほしい境界線、相手の言葉・行動・継続の見方、そして「私はこの恋の中で大切にされているかな？」という問いについて、ノアがやさしくお話しします。

今日の小さな処方箋は、
・脈ありかどうかは、一つの言葉や一回の優しさだけで決めないこと
・言葉、行動、継続の3つを見ること
・相手が自分を好きかどうかだけではなく、その恋の中で自分が大切にされているかを見ること

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あなたのちいさな味方として、ノアをそっと手元にお迎えしてもらえたら嬉しいです。

脈ありか脈なしか迷う時も、あなたの価値まで迷子にしなくて大丈夫。

好きな人から返信が来ない。

既読はついているのに返事がない。
未読のまま、時間だけが過ぎていく。
そんな時、どうしてももう一通LINEを送りたくなること、ありませんか？

第3回のテーマは、
「追いLINEしたくなった時、送る前に考えてほしいこと」。

追いLINEしたくなる気持ちは、決して悪いものではありません。
好きだから、不安になる。
大切だから、沈黙が怖くなる。
でも、不安を消すためだけに送ったLINEは、あとから自分をもっと苦しくさせてしまうこともあります。

今回は、追いLINEしたくなった時に自分に聞いてほしいこと、送る前に10分だけ時間を置く意味、そして責める言葉ではなく短くやさしく届けるための考え方を、ノアがやさしくお話しします。

今日の小さな処方箋は、
・追いLINEしたくなった時は、「伝えたい言葉なのか、不安を消したいだけなのか」を一度だけ自分に聞いてみること
・感情の波が一番高い時に送らず、まず10分だけ時間を置いてみること
・送るなら、責める言葉ではなく、短く、軽く、やさしく届けること

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追いLINEしたくなるほど不安な時も、あなたの価値は少しも減っていないよ。

好きな人の気持ちがわからない。

優しい時もあるのに、そっけない時もある。
会った時は楽しそうなのに、LINEでは少し冷たい。
そんな相手の態度に振り回されて、「これは脈ありなのかな」「もう諦めた方がいいのかな」と考え込んでしまうこと、ありませんか？

第2回のテーマは、
「好きな人の気持ちがわからない時、まず見てほしいこと」。

好きな人の心を完全に読むことはできません。
でも、相手の一瞬の言葉や態度だけではなく、「言葉」「行動」「継続」を見ることで、自分の心を守りながら恋を見つめ直すことはできます。

今回は、好きな人の気持ちがわからなくて不安な時に見てほしいこと、脈あり・脈なしを考える前に大切にしたい視点、そして「私はこの恋の中で安心できているかな？」という問いについて、ノアがやさしくお話しします。

今日の小さな処方箋は、
・一度の優しさや一度の冷たさだけで、すぐに答えを決めないこと
・言葉だけではなく、行動と継続を見ること
・相手が自分を好きかどうかだけではなく、自分がその恋の中で安心できているかを見ること

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あなたのちいさな味方として、ノアをそっと手元にお迎えしてもらえたら嬉しいな。

好きな人の気持ちがわからない時も、あなたの価値まで迷子にしなくて大丈夫。

好きな人から返信が来ない。

たったそれだけのことなのに、何度もスマホを見てしまったり、「嫌われたのかな」「重かったかな」と悪い方へ考えてしまったりすること、ありませんか？

第1回のテーマは、
「返信が来ないだけで、心が壊れそうになる時へ」。

返信の早さと愛情の深さは、必ずしも同じではありません。
でも、不安になる気持ちも、決して責めなくていいものです。

今回は、返信を待っている時間に心が苦しくなる理由、事実と想像を分ける考え方、追いLINEしたくなった時に一度だけ自分に聞いてほしいことを、ノアがやさしくお話しします。

今日の小さな処方箋は、
・返信が来ていない事実と、嫌われたかもしれない想像を分けること
・返信を待ちながらでも、自分の時間を全部明け渡さないこと
・追いLINEしたくなった時は、「伝えたい言葉なのか、不安を消したいだけなのか」を一度だけ自分に聞いてみること

ラジオでは話しきれない恋愛心理やLINEの読み解き方は、note「🌙ノアの恋カルテDiary」へ。
ひとりで抱えきれない恋の悩みがある時は、公式LINE「🌙ノアの恋カルテSalon」に来てください。

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あなたのちいさな味方として、ノアをそっと手元にお迎えしてもらえたら嬉しいです。

返信が来ない時間にも、あなたの価値は少しも減っていないよ。

はじめまして。ノアです。

第0回では、「ノアの恋カルテRadio」がどんな番組なのか、そしてノアがどんな想いでこの場所を始めたのかを、ゆっくりお話ししています。

恋をしていると、たった一通の返信で嬉しくなったり、たった一言で不安になったり、スマホを見るたびに心がぎゅっと苦しくなることがあります。

誰かに話したいのに、重いと思われたくなくて言えない。大丈夫なふりをしているけれど、本当は全然大丈夫じゃない。そんなふうに、恋の不安をひとりで抱えてしまう時って、あるよね。

このRadioは、恋で少し疲れてしまった人のための、小さな保健室のような場所です。

正解を押しつけるのではなく、あなたの気持ちを否定せずに、でも少しだけ心が軽くなるように。LINEの返信、既読スルー、未読無視、脈あり・脈なし、追いかける恋、大切にされる恋、自分の心を守ること。

そんな恋の中で生まれる小さな痛みを、ノアと一緒にひとつずつほどいていけたらと思っています。

この第0回は、ノアの自己紹介であり、このRadioのはじまりの回です。眠る前に、通勤中に、家事をしながら、帰り道に。少し心が揺れた時、「今日もノアの声を聴こうかな」と思ってもらえるような番組にしていきます。

もっと深く読みたい方は、note「🌙ノアの恋カルテDiary」へ。ひとりで抱えきれない恋の悩みがある時は、公式LINE「🌙ノアの恋カルテSalon」へ来てください。

そして、SUZURIではノアのお守りもお求めいただけます。あなたのちいさな味方として、ノアをそっと手元にお迎えしてもらえたら、とても嬉しいです。