Traição não destrói só o relacionamento. Ela destrói a narrativa que você tinha sobre si mesma, e é isso que fica por mais tempo.

Nesse episódio a gente conversa sobre o que realmente sobra depois: os esquemas que ela ativa, a autocompaixão que ninguém ensinou, e o caminho de volta para si mesmo. Esse episódio é para você que ficou com as perguntas depois que a poeira baixou.

💬 Deixa aqui nos comentários: "Depois da traição, eu aprendi que eu…", uma palavra já me diz tudo.

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Meu livro “Entre o amor e o medo: construindo vínculos reais”: https://amzn.to/497dCTo

Outro dia eu quase desisti de um exercício no pilates… Não porque eu sabia que não conseguiria. Mas porque, na minha cabeça, já tinha dado errado.

Pensei no meu corpo.

No risco de cair.

No desconforto de tentar algo novo.

E, por alguns segundos, eu fiquei ali… decidindo se tentava, ou se desistia antes mesmo de começar.

Nesse episódio, eu falo sobre o medo que paralisa, os cenários que a gente cria e quantas coisas a gente deixa de viver… antes mesmo de tentar.

E me conta: o que você faria hoje… se não tivesse medo?

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Você tem uma voz aí dentro que nunca se satisfaz. Que corrige. Que cobra. Que transforma erro em culpa. Que até mesmo te pune. E o mais curioso… é que ela parece ter sido criada por você. Mas não é.

Nesse episódio, eu falo sobre a voz crítica que a gente aprende ao longo da vida, e como, muitas vezes, ela molda a forma como você se trata hoje… essa voz foi construída lá atrás. Porque você não nasceu se machucando assim.

Vamos conversar e explorar a importância de Identificar, questionar, agradecer pela função que teve no passado e entender que não essa voz não é mais necessária, e ter autocompaixão.

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