Rilassamento - Training autogeno cover art

Rilassamento - Training autogeno

Rilassamento - Training autogeno

Written by: Gaia Nozza
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About this listen

 Alleggerisci la tua mente, diminuisci lo stress e impara a governare le tue emozioni.
il contenuto dei podcast è indicato per tutti coloro che si sentono appesantiti da pensieri e preoccupazioni.
Io sono Gaia, Psicologa e Counselor ma in passato sono stata anche una grande ansiosa, e ho pensato a come potevo essere utile a tutti quelli che ancora non hanno fatto un patto di amicizia con la loro ansia, ecco perché è nato il podcast.
Ogni Martedì a mezzanotte esce un nuovo episodio.
Seguimi anche su instagram @gazzanoiaCopyright Gaia Nozza Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Nintai

    Nintai
    Feb 18 2026
    Nintai è un aparola giapponese che significa resistere alle intemperie, andare avanti nonostante tutto.
    Spero possa esserti di aiuto ascoltare questa visualizzazione, soprattutto se stai passando un momento di forte ansia o stress.
    buon ascolto.
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    8 mins
  • Lavare L'Ansia

    Lavare L'Ansia
    Dec 1 2025
    Lava l'ansia, ripulisci, lascia andare.
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    11 mins
  • Amarsi un po'

    Amarsi un po'
    Oct 20 2025
    Questa visualizzazione è utile a cullarsi un po', è una spinta a cercare di amarsi e a rendere l'esistenza un po'meno pesante a dare leggerezza ai pensieri e all'animo. buon ascolto!
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    9 mins
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