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SANA SANA

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Written by: Isabel Santillán
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 si no sana hoy ... sanará mañana.Dicen por ahí que podemos ser más de una cosa en nuestras vidas. Soy Isabel Santillán, tu amiga nutrióloga, creadora de @ohprananutricion y en este podcast te compartiré todo eso que me hubiera gustado saber. Aquí echamos chismecito rico sobre nutrición, experiencias de vida y temas de crecimiento personal. El objetivo es compartir y si puedes aplicar estos tips en tu día a día mejor que mejor.


Me encuentras en Instagram, Tiktok y Youtube : @ohpranaisa


Te espero!

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Isabel Santillán Hygiene & Healthy Living Social Sciences Travel Writing & Commentary
Episodes
  • 15. 5 herramientas para elevar tu vibración

    15. 5 herramientas para elevar tu vibración
    Oct 24 2025

    Hellou Familia Ohprana. Este mes me sentí en una vibración muy baja. Sentía vergüenza, inseguridad, miedo de no encajar en mi nuevo trabajo, y eso me desconectó. Pero esa bajada me enseñó mucho sobre cómo elevar mi energía y reconectarme.


    Te veo en instagram @ohpranaisa


    Abrazo!

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    18 mins
  • 14. Tu mejor versión ya vive en ti: pasos reales para acercarte a ella

    14. Tu mejor versión ya vive en ti: pasos reales para acercarte a ella
    Apr 21 2025
    ¿Y si tu mejor versión no fuera un ideal lejano, sino algo que ya vive dentro de ti? En este episodio te comparto 5 pasos para acercarte a esa tú que se siente más auténtica, libre y alineada. Sin frases vacías, sin exigencias… solo tips de algunos libros, conciencia y mucho amor propio.

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    31 mins
  • 13. Visa de pareja en Europa

    13. Visa de pareja en Europa
    Apr 8 2024

    Holaaaa familia Ohprana hoy vamos a hablar de la visa de pareja y cómo obtenerla. Te platico mi travesía aplicando para esta visa y uno que otro tip. Aquí te dejo la página donde puedes encontrar más información.


    https://frs.gov.cz/en/forms-and-documents/forms-and-documents-for-third-country-nationals-and-eu-citizens-and-their-family-members/


    Instagram: ohpranaisa

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    16 mins
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