🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 4Servono davvero più proteine?I carboidrati fanno peggiorare la performance?Gli integratori sono indispensabili per migliorare?In questo episodio di Somamentis parliamo di alimentazione sportiva con Alessandro Merler, nutrizionista presso lo studio di psicologia dott.Michele Facci sedi di Rovereto e Cles, smontando alcune delle convinzioni più diffuse nel mondo dello sport.Dalla nutrizione quotidiana alla preparazione alla gara, dal recupero alla pressione estetica sugli atleti: un confronto diretto tra esperienza sul campo e ciò che dice davvero la scienza.📩 *contatta Alessandro:* rovereto@studiopsicologiafacci.it o alessandro@studiopsicologiafacci.it🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 3In questo episodio di Somamentis parliamo di cosa succede quando il corpo si ferma, ma la mente deve continuare. Con noi c’è Veronica Gianmoena, atleta della combinata nordica, uno degli sport più complessi e meno conosciuti del panorama olimpico: salto con gli sci e sci di fondo, esplosività e resistenza, precisione e fatica estrema. Partendo dal suo infortunio, ripercorriamo il suo viaggio da atleta:– il recupero fisico– il recupero mentale– la gestione dell’attesa, della paura e della motivazione– il rapporto con il proprio corpo quando non risponde come primaParliamo anche di combinata nordica femminile, di Olimpiadi, di opportunità e limiti di uno sport che sta ancora cercando il suo spazio, tra finanziamenti, visibilità e riconoscimento.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast

🎙️ SOMAMENTIS – Episodio 2Lo sci alpinismo è uno di quegli sport che si vedono poco, ma che chiedono tantissimo.Salite lunghe, freddo, dislivello, gestione dello sforzo. E tanta testa.In questo episodio di SomaMentis parliamo di sci alpinismo con Hermann Debertolis, cercando di capire cosa succede davvero durante una gara: come si gestisce la fatica, come si mantiene il ritmo e quanto conta la componente mentale quando il fisico inizia a calare.È uno sport di nicchia, ma le dinamiche sono molto simili a quelle di tanti sport di endurance: ascolto del corpo, concentrazione, decisioni prese sotto stress.Come sempre, nella parte finale colleghiamo l’esperienza dell’atleta alla letteratura scientifica, tra sport science e psicologia dello sport.Un episodio pensato sia per chi segue lo sci alpinismo, sia per chi è curioso di capire cosa c’è dietro una prestazione di resistenza.🎙️ Hosted by:- Simone Bettega, PhD candidate in Sport Science & Endurance performance coach- Ilaria Pradel, Psicologa dello Sport presso studio di Psicologia Dr. Michele Facci🔉🎧 Mix & Master (per sistemare la nostra inabilità di stare fermi con il microfono):- Emanuele Frison📩 *Info coaching:* info@simonebettega.com📩 *Info psico:* ilaria.pradel@studiopsicologiafacci.it*SEGUICI ANCHE SU:*📸 Instagram: https://www.instagram.com/somamentis_podcast/🎞 TikTok: https://www.tiktok.com/@somamentis_podcast#somamentis #psicologiadellosport #sportscience #podcast