I detta avsnitt får du träffa livstil -och mat inspiratören Domino Stålvant.

För 4 år sedan förändrades hennes liv, som 23 åring fick hon diagnosen typ 1-diabetes.

Domino, en fri själ som alltid älskat träning och hälsa, mat och resor - har nu fått lära sig leva med att ständigt hålla koll på på insulinnivåer och diabetes toppar och dalar.

Ett ärligt samtal; både högt och lågt.

Domino delar med sig av hennes resa, från chock och förtvivlan till acceptans och hoppfullhet.

Vill du veta mer om Domino och få och goda diabetesvänliga recept kan du följa henne på IG här! @dominostalvant

Tack för att du lyssnar.

Dela gärna avsnittet med någon du tror behöver höra det här samtalet.

Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory

*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.

Instagram:

@sofie_kraft

@staygrounded.podcast

@groundedfactory

Musik: John Martin, Albin Tjernberg.

Foto: Stina Caesar.

Hosted on Acast.

© Sofie Kraft

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får ni träffa systrarna Hammelfelt, Evelina och Emmy som tillsammans är duon Foodgeekz.

Som Foodgeekz och matkreatörer skapar de goda och färgglada recept i sina sociala kanaler, kockar på retreats, föreläser, poddar och har gett ut en egen kokbok: Bowlsbibeln.

Vi pratar såklart om matglädje; mat som för systrarna alltid varit kärlek till kroppen och starkt förknippat med familj och gemenskap. Vi diskuterar även skuggsidan kring mat och emotionellt ätande - sårbart och ärligt.

Evelina och Emmy delar tips och råd inom holistisk hälsa, med deras positiva syn på livet.

Att laga mat, skapa, vara kreativ, inspirera till att leva i nuet - ett avsnitt ni inte vill missa!

Är ni nyfikna på Foodgeekz hittar ni dem här: @foodgeekz.se & @zenochsant

Tack för att du lyssnar.

Dela gärna avsnittet med någon du tror behöver höra det här samtalet.

Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory

*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.

Instagram:

@sofie_kraft

@staygrounded.podcast

@groundedfactory

Musik: John Martin, Albin Tjernberg.

Foto: Stina Caesar.

Hosted on Acast.

© Sofie Kraft

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt välkomnar vi Fredrik Paulún, en framstående serieentreprenör, näringsfysiolog och författare, som tar oss med på en djupdykning i solens energi, rödljus-terapi och jordning.

Fredrik förklarar solens avgörande roll för vår hälsa och välmående.

Får vi tillräckligt med ljus här i Sverige? Eller behöver vi hjälpa till att boosta kroppen under de mörka månaderna?

Vad tycker Fredrik om solskydd? Behöver vi verkligen spf varje dag?

Vi diskuterar innovativa ljuslösningar som kan förbättra vår välbefinnande såsom rödljus-terapi.

Slutligen tar Fredrik upp ämnet jordning, ett koncept som handlar om att återkoppla till jordens naturliga elektriska energifält för att främja hälsa och välmående. Fredrik ger praktiska tips på hur man kan integrera jordning i vardagen, såsom att gå barfota på naturliga ytor och använda jordningsprodukter.

Detta avsnitt är en fascinerande och informativ resa där Fredrik Paulún, med sin omfattande kunskap och erfarenhet, ger oss nya verktyg och hälso-hacks.

Är du nyfiken på Fredrik så hittar du honom här: @fredrikpaulun

Tack för att du lyssnar.

Dela gärna avsnittet med någon du tror behöver höra det här samtalet.

Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory

*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.

Instagram:

@sofie_kraft

@staygrounded.podcast

@groundedfactory

Musik: John Martin, Albin Tjernberg.

Foto: Stina Caesar.

Hosted on Acast.

© Sofie Kraft

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.