So viele Frauen tragen alles.

Familie. Verantwortung. Alltag.

Und irgendwann merken sie:

Sie haben sich selbst dabei verloren –

körperlich, emotional, finanziell.

Diese neue Folge von Sam Talked ist eine ehrliche Geschichte über genau diesen Moment.

Über Erschöpfung.

Über Mut.

Über die Entscheidung, neu zu wählen.

Für deine Gesundheit.

Für deine Freiheit.

Für dein Leben.

Sam Talked – Episode 20

Jetzt überall, wo es Podcasts gibt.

Diese Folge könnte der Moment sein, in dem du neu wählst.

In dieser SamTalked-Episode hörst du eine Geschichte, die tiefer geht als jede Zahl auf der Waage. Nina hat 35 Kilo abgenommen – doch die größte Veränderung fand in ihr selbst statt.

Sie erzählt von Schmerzen, die jeden Schritt zur Herausforderung machten.

Von Nächten im Schlaflabor, einer Maske die sie kaum ertragen konnte und einer Diabetes-Diagnose, über die sie jahrelang geschwiegen hat.

Und sie erzählt von dem Moment, in dem sie gesehen hat, wie ihre Freundin Chantal aufblüht – und beschlossen hat, sich selbst nicht länger zu vergessen.

Was dann passiert ist, ist nichts weniger als ein Neubeginn:

Weniger Schmerzen. Mehr Energie. Regulierte Werte.

Und ein Lebensgefühl, das sie zurückgewonnen hat.

Ninas Geschichte macht Mut.

Sie zeigt, dass Veränderung möglich ist – egal, wie festgefahren alles scheint.

Und dass es manchmal nur diesen einen Moment braucht, in dem man sagt:

„Jetzt fange ich an.“

Hör rein und lass dich berühren.

Diese Episode könnte der Startschuss für deine eigene Veränderung sein.

Vitamin C gehört zu den bekanntesten Vitaminen überhaupt.

Doch jenseits von Orangensaft stellt sich die entscheidende Frage:

Welche Funktionen erfüllt es wirklich im Körper — und warum ist subtiler Vitamin-C-Mangel heute so häufig?

In dieser Episode erfährst du:

• ​ Welche Rolle Vitamin C für Immunsystem, Gefäße, Bindegewebe, Knochen, Eisenstoffwechsel, Energie und Psyche spielt
• ​ Welche Symptome früh auf einen Mangel hinweisen können
• ​ Was die aktuelle Studienlage zu Infekten, Stimmung, Knochen und Onkologie zeigt
• ​ Warum Ernährung allein nicht immer ausreicht
• ​ Und weshalb Qualität, Bioverfügbarkeit und Pflanzenmatrix bei Supplementen wichtig sind

Außerdem spreche ich darüber, warum synergistische Präparate wie Vitamin C Plus von Lifeplus eine sinnvolle Option sein können.

Diese Folge ist für dich, wenn du Prävention ganzheitlich verstehen, deine Versorgung optimieren und Gesundheit langfristig denken möchtest.

Das vollständige Gespräch findest du auf Spotify, Apple Podcasts, YouTube und überall, wo du gerne hörst.