Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui dérange encore beaucoup : la santé mentale dans nos communautés africaines.

Pourquoi demander de l’aide est vu comme une faiblesse ?

Pourquoi on préfère prier, cacher, minimiser… plutôt que d’écouter réellement ce qui fait mal ?

Avec mon invité Madou, infirmier psy et spécialiste de la santé mentale noire, on explore les blessures qu’on porte, les schémas qu’on répète, le poids de l’éducation, et tout ce qui nous empêche encore aujourd’hui de dire simplement : “je ne vais pas bien.”

On parle aussi de ce qui change, doucement mais sûrement : une génération qui ose communiquer, déconstruire, se soigner, briser le silence.

Voici les clés que Madou a citépour vous aider :

- Séance de psys prises en charges gratuitement par la CPAM

- CMP : centre médicaux psychologiques

- Ligne d’écoute téléphonique :

- La thérapie par l’écriture

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Aujourd’hui, on parle de ce moment où t’as tellement envie d’y arriver… mais que t’as plus d’énergie.

Ce mélange entre ambition et épuisement, entre “je veux tout donner” et “j’ai juste envie de disparaître une journée”.

Pas de morale, pas de méthode miracle juste un partage honnête sur ce qu’il y a derrière la motivation : la fatigue, le doute, et parfois la peur de ralentir.

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En 2025, aimer, c’est devenu un sport de combat ?

Entre applis de rencontre, peur de l’engagement, “situationships” et couples sous pression… on s’est demandé : est-ce que l’amour est mort ?

Dans cet épisode, je discute avec Imrane, l’hôte du podcast j’ai des choses à dire pour croiser nos points de vue féminin et masculin sur le dating, les rôles dans le couple, la communication et les fameuses « règles » qu’on nous impose.

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